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若松葉ガニのカニレタスチャーハン

レシピID:735060
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リーズナブルな若松葉ならではのカニ身たっぷりチャーハン。あえて蒸すことでカニ缶では味わえない旨みを活かしました。

材料 ( 2人分 )

若松葉ガニ 1枚
ご飯 300g
玉子 2個
生しいたけ 1個
白ネギ 40g
たけのこ水煮 40g
レタス 2枚程度(40g)
ラード 大さじ3
顆粒の中華だしの素 小さじ3
醤油 大さじ1
塩・こしょう 少々

1

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若松葉をさばいて蒸します。蒸気の上がった蒸し器に入れ蓋をして5分ほど蒸します。冷ましてからカニ身を取り出しておきます。

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レタスは2~3cm角に、しいたけは半分に切りスライス、ネギは小口にスライス、たけのこは細切りにしておきます。

3

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ラード大さじ1を熱しネギとしいたけを焦がさないように炒め、いちど上げておきます。

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玉子をよく解きほぐしておきます。ご飯も切るように混ぜてほぐしておきます。ラード大さじ2を湯気が上がる程度に熱します。

5

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溶き玉子を入れ油とてばやく混ぜ合わせます。上の写真は少し火が入りすぎ、写真を撮る隙に(笑)

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すぐご飯を入れ上下を返すようにしてまぶします。玉子でご飯をコーティングする感じにです。混ぜながら中華だしの素を入れます。

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炒めたしいたけ・ネギ、カニ身を入れ炒めていきます。焦がさないように混ぜながらよく炒めます。

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鍋ハダにそわすように醤油を入れ混ぜながらよく炒めます。塩コショウで味を調えます。

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レタスを入れ少ししんなりするまでざっと炒め火を止めます。

10

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器に盛り付けて出来上がりです。

コツ・ポイント

チャーハンはパラパラ感が命。特に4から6の手際が大事ですので、下準備は念入りに。冷やごはんは温度を下げるのでレンジで暖めてほぐしておきます。
油と玉子が混ざったと思ったらすぐご飯を入れ一度上下を返すとわりと楽にできます。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日:09/02/14
若松葉のシーズンもあとわずか、安いからたっぷり使える若松葉を使ってカニチャーハンにしてみました。

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