
| 若松葉ガニ | 1枚 |
| ご飯 | 300g |
| 玉子 | 2個 |
| 生しいたけ | 1個 |
| 白ネギ | 40g |
| たけのこ水煮 | 40g |
| レタス | 2枚程度(40g) |
| ラード | 大さじ3 |
| 顆粒の中華だしの素 | 小さじ3 |
| 醤油 | 大さじ1 |
| 塩・こしょう | 少々 |
若松葉をさばいて蒸します。蒸気の上がった蒸し器に入れ蓋をして5分ほど蒸します。冷ましてからカニ身を取り出しておきます。
レタスは2~3cm角に、しいたけは半分に切りスライス、ネギは小口にスライス、たけのこは細切りにしておきます。
ラード大さじ1を熱しネギとしいたけを焦がさないように炒め、いちど上げておきます。
玉子をよく解きほぐしておきます。ご飯も切るように混ぜてほぐしておきます。ラード大さじ2を湯気が上がる程度に熱します。
溶き玉子を入れ油とてばやく混ぜ合わせます。上の写真は少し火が入りすぎ、写真を撮る隙に(笑)
すぐご飯を入れ上下を返すようにしてまぶします。玉子でご飯をコーティングする感じにです。混ぜながら中華だしの素を入れます。
炒めたしいたけ・ネギ、カニ身を入れ炒めていきます。焦がさないように混ぜながらよく炒めます。
鍋ハダにそわすように醤油を入れ混ぜながらよく炒めます。塩コショウで味を調えます。
レタスを入れ少ししんなりするまでざっと炒め火を止めます。
器に盛り付けて出来上がりです。
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