
グラタン皿の内側にサラダオイルを薄く塗っておき、
グラタン皿の1/3程にご飯を入れる。
かぼちゃは一口大に切り、耐熱皿に入れてラップをしてやわらかくなるまで4~5分レンジでチン♪
ご飯の上にのせる。
市販のミートソースは、そのままかぼちゃの上にドロリとかける。
オーブンを200℃に温めておく。
鶏肉は一口大に、玉ねぎは薄切りにして、鍋で炒める。
炒めたら、塩コショウ少々ふっておく。
4の鍋に牛乳とコンソメを入れ、グツグツするまで混ぜる。
塩コショウで味をととのえて、水溶き片栗粉を入れる。
ゆるーい感じのホワイトソースになったら、3の上にかける。
チーズをのせて、
オーブン200℃で20分焼くとできあがり。
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