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レシピID :737109

７日間デトックス☆バナナきなこ

７日間デトックス☆バナナきなこ
豆乳バナナのデトックスダイエット･･･豆乳＋きなこがＯＫなら、バナナにかけるのもアリ？２／１９、デトックス方法追記。
カナ2143 カナ2143

材料

バナナ
１本
きなこ
大さじ１～

1

バナナを切って、きなこをまぶすだけ。お砂糖はなくても充分おいしいよ。ダイエットだし。

2

ちなみにデトックスの方法は…
３日間、朝・昼・晩豆乳２００ｍｌとバナナ１本。本当はジュースにするのがおススメ。

3

果物とかをいっしょにジュースにしたり、きなこやココアをいれるのもＯＫ。間に紅茶などを飲むのもＯＫ。

4

残りの４日間は、朝→豆乳＋バナナ・昼→おにぎりとりんご１個・晩→食物繊維を多めにとれる、普通の食事。がんばれ！

コツ・ポイント

スイートスポッツがいっぱいでてきたバナナをつかうことかな？
３日間を乗り切れば、お昼のおにぎりや、りんごのまるかじりがうれしくて、楽しくて、仕方ありませんでした♪結果は…その直後は、まぁ…ねっ♪

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

34件 (31人)

11/08/16

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バナナときな粉好きなもの同士最高の組み合わせ～(*^_^*)♡

しおりんりく

11/08/15

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きなこ大好きバナナと合う!お腹の調子も良くなりそう♪

★ひいらぎ★

11/05/23

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ヘルシーなデザートが食べたくて作りました！美味しかったです！

サーフブレイド

11/05/15

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美味しくできました。

あんちゃん8061

10/04/15

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ﾃﾞｻﾞｰﾄにしちゃったけど美味しい☆次から頑張る！

‐綾子‐

10/04/10

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健康的でめっちゃ美味しい★バナナときな粉は最高コンビ↑

ともみ★☆

10/02/22

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リピ♫ 健康的でいいですね~☆

マルチワワ

09/12/29

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朝食に☆カロリーオーバー気味なこの時期に嬉しいですね♪＾＾

ムーのしっぽ

09/11/04

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デザートにρ(^0^*)バナナと黄な粉、相性バッチリですね♥

銀chan

09/10/15

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増え続ける体脂肪率ストップのために！美味しいし続けて頑張るぞ☆

あんこちゃんのママ

09/07/11

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朝食にいただきました♫きなこ好きなのでたっぷり絡めて頂きました☆

ミセストモ

最近便秘気味なのでまたやってみよ～♪

09/07/03

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３時のおやつに☆間食防止にいい!!けっこうお腹ふくれますね￫ܫ￩

みつごのウサギ♡

けっこうどっしりきますよね♪

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コメント

このレシピの生い立ち

公開日： 09/02/16
デトックスダイエットの最中、美味しく食べれるものが欲しかった

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