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７日間デトックス☆バナナきなこ

レシピID:737109

豆乳バナナのデトックスダイエット･･･豆乳＋きなこがＯＫなら、バナナにかけるのもアリ？２／１９、デトックス方法追記。

材料

バナナ	１本
きなこ	大さじ１～

1: バナナを切って、きなこをまぶすだけ。お砂糖はなくても充分おいしいよ。ダイエットだし。

2: ちなみにデトックスの方法は…
３日間、朝・昼・晩豆乳２００ｍｌとバナナ１本。本当はジュースにするのがおススメ。

3: 果物とかをいっしょにジュースにしたり、きなこやココアをいれるのもＯＫ。間に紅茶などを飲むのもＯＫ。

4: 残りの４日間は、朝→豆乳＋バナナ・昼→おにぎりとりんご１個・晩→食物繊維を多めにとれる、普通の食事。がんばれ！

コツ・ポイント

スイートスポッツがいっぱいでてきたバナナをつかうことかな？
３日間を乗り切れば、お昼のおにぎりや、りんごのまるかじりがうれしくて、楽しくて、仕方ありませんでした♪結果は…その直後は、まぁ…ねっ♪

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

24件 (22人)

09/07/11

朝食にいただきました♫きなこ好きなのでたっぷり絡めて頂きました☆

ミセストモ

最近便秘気味なのでまたやってみよ～♪

09/07/03

３時のおやつに☆間食防止にいい!!けっこうお腹ふくれますね￫ܫ￩

みつごのウサギ♡

けっこうどっしりきますよね♪

09/06/07

おいしすぎますー(*￫‿￩*) あしたもやっちゃおう♪

えりぱんな

うれしい！デトックス関係なしに美味しいよね♪

09/06/04

普通に朝食として♪簡単美味しくて嬉しい❤

マルチワワ

ありがとう♪あんまり食べる気しない朝とかにいいですよね♪

09/05/21

うぐいすきな粉で♪バナナの甘みときなこでと～っても美味しい♡

nao-mi

色がきれいですよね～♡この画像に癒されます♪

09/05/19

7日間は無理なので、おやつに。美味しく頂きました。

ブランディ

ははは～♪効果は・・・期待できないからおやつでＯＫ！

09/05/15

もうすぐ、夏が来る。真剣に考えたい掴める！お腹の脂肪（汗）リピ～

チョッパーﾏﾏ

私も～。乗っかるのがわかるの。ウエストのとこ。

09/05/13

んがッて喉にきな粉詰まったwけどデトックスのためならこれくらい！

海とも

んがッってなったのね（笑）水飲んで！水！！

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このレシピの生い立ち

公開日：09/02/16

デトックスダイエットの最中、美味しく食べれるものが欲しかった

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