コーン&はんぺん でヘルシー一品の画像

Description

はんぺん とコーンの甘さや香りが楽しめました。
揚げ物よりもヘルシーです

材料 (2人分)

200g位
小さじ1
塩コショウ
少々
 
 
 
 
 

作り方

  1. 1

    コーンにはんぺん・塩コショウを混ぜ合わせます。はんぺん が潰れてコーンにまとわりつくまで頑張りましょう

  2. 2

    片栗粉を混ぜ合わせたら溶けるチーズ(無くてもOK)を混ぜて皿に一口大に丸め並べます

  3. 3

    軽くラップして3〜4分位 電子レンジで温めたら出来上がり^ ^

コツ・ポイント

はんぺんをすり身状態までつぶさないとコーンにからみません。

電子レンジした後はラップの上から指で押してみて 潰れないならOKです

このレシピの生い立ち

もう一品欲しかったけど時間なかったので
作ってみました。
レシピID : 7373430 公開日 : 22/11/22 更新日 : 22/11/22

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