«★ちるちる★ のレシピ (1品)
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レシピID :737492

☆キャベツのクルクルサラダ☆

☆キャベツのクルクルサラダ☆
簡単野菜サラダです♪クルクル巻き巻き中身を変えればアレンジも色々できます♪
★ちるちる★ ★ちるちる★

材料 （ ２本分 ）

キャベツの葉
４枚
きゅうり
２分の１本
カニかま
３～４本
ポン酢
お好みで

1

キャベツの葉を４枚とり。芯をそぎ切りし千切りしておく。

2

写真

きゅうりを千切りする。カニかまはほぐしておく。

3

キャベツの葉と千切りした芯を耐熱皿に入れ、レンジで約３分３０秒加熱する（５００Ｗ）

4

加熱したキャベツの葉を芯と芯が重ならないように重ねる。その上にきゅうりとカニかま、キャベツの芯を並べてクルクル巻き巻き。

5

写真

２等分に切りお皿に盛りつける。
お好みでポン酢やマヨネーズで♪♪

6

写真

トマト＆チーズ　バージョン☆
トマトは２センチ角くらいに切り、適当に切ったチーズと混ぜる♪

7

写真

わかめ＆にんじん　バージョン☆
にんじんは千切りし、キャベツと一緒にチンすればＯＫ♪

コツ・ポイント

春キャベツは柔らかいので加熱をしなくても大丈夫かもしれません。
キャベツの芯も気にならないようならばそぎ切りする必要ないです。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3件 (3人)

09/07/16

写真

人参とカニカマで作りました♡彩りがよくてお弁当にもいいですね♪

watyami

わぁ～♪彩りがキレイでステキ☆作ってくれてありがとう♪

09/07/08

写真

巻くと可愛い食べやすい！マヨをつけたらすごく美味しかったです♪

ちばたま

わぁ～☆沢山作って頂いて嬉しい(^o^)つくれぽありがとう☆

09/02/25

写真

楽しくておいしかったです♪椎茸とかいわれでカニカマ切りわすれた！

ＭａｒｉｅＤｉａｎｅ

初つくれぽ嬉しいです(^o^)彩りがキレイ♪ありがとう☆

コメント

このレシピの生い立ち

公開日： 09/02/17
野菜不足が気になってキャベツをガッツリ食べたくなり作ってみました♪♪前に見た雑誌のレシピを参考に、加熱方法、中身をアレンジしてみました。

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