«rira.oのレシピ (4品)
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えのきたっぷり和風パスタ

レシピID:738336
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ダイエットにぴったり!
パスタは通常の半分で、代わりにえのきをたっぷり入れます♡
ボリューム満点でおなかいっぱい♪

材料 ( 1人分 )

材料名 分量
パスタ 50g
えのき 1株
ツナ缶 半分
1個
適量
コショー 適量
しょうゆ 大さじ1

1

パスタを茹でておく。

2

フライパンを熱し、ツナをオイルごと入れる。えのきも入れて、しんなりするまで炒める。

3

えのきをフライパンの半分に寄せて溶いた卵を入れスクランブルエッグを作る。
そのときに塩・こしょうをしておく。

4

③にパスタを入れ、炒める。しょうゆを入れて味を調整する。※しょうゆはお好みで入れて下さい。

コツ・ポイント

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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日:09/02/18
私の尊敬するSHIORIさんの作ってあげたい彼ごはん「簡単*和風ツナスパゲティー」を参考に作らせていただきました。

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