黒酢の酢豚の画像

Description

黒酢は血圧や血糖値を下げる効果も
あるようです。サプリも沢山
有りますがまずは食事で健康に。

材料 (4人分)

(下味)
塩、胡椒
各少々
酒、醤油
各大さじ2
片栗粉 焼く時に
大さじ3
 
赤、黄パプリカ
各1
2〜3個
少々
1/2個
(味付け)
黒酢
大さじ4
砂糖
大さじ4.5
醤油
大さじ1.5
鶏がらスープ
50cc
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    赤、黄の、パプリカは半分に切りタネを取ったら一口大に、玉ねぎは皮を剥き半分に切り櫛形に切る。

  2. 2

    キクラゲはお湯で戻して、硬いところがあれば取り
    半分位に切る。

  3. 3

    写真

    豚肉は味が染みやすいように切り込みを入れ、一口大に切ったら下味をつける。

  4. 4

    タレを作っておく。

  5. 5

    フライパンに多めの油を入れ、片栗粉をつけた豚肉を両面焼く。

  6. 6

    肉は一旦取り出し、フライパンの油を拭いて大さじ1位の油で切った野菜などを炒める。

  7. 7

    肉を戻しタレを加え、トロミが付いてきたら火を止める。仕上げにごま油を振りいれる。

  8. 8

    写真

    器に盛り付ける。

コツ・ポイント

肉に下味をつけたら15分以上は
そのままにします。

このレシピの生い立ち

以前は酢のツンとした匂いが好きに
なれなくて敬遠しがちでしたが、
黒酢の料理を食べてから美味しさに
目覚め、好きになりました。
レシピID : 7384997 公開日 : 22/12/13 更新日 : 22/12/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ma☆ki☆ru
美味しく出来ました‼️にんじん、タケノコ、椎茸も入れました。

具沢山で美味しそうです。 黒酢も初めは抵抗ありましたが、作ったら とても美味しくてハマっています。 作って下さり嬉しいです。