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レシピID :738802

姫んちの 合挽きとひじきのつくね焼き★

姫んちの 合挽きとひじきのつくね焼き★
栄養満点です!!

材料 ( 3人分 )

合い挽き肉
300g
生ひじき
50g(乾燥の場合 大3を戻す)
1個
玉ねぎ
2分の1個
(下味)
大1
砂糖
大1
片栗粉
大2
(タレ)
砂糖
大2.5
みりん
大4
大4
しょうゆ
大4
だし汁
大4

1

玉ねぎ みじんぎりにして レンジ500Wで2分加熱する。

2

ひじきを 軽く水で洗う。
タレを合せておく。

3

ボウルに 合い挽き肉と卵と玉ねぎを混ぜて 下味をして混ぜあわせる。

4

フライパンに油を入れて、3を5cmの円にして中火で両面焼く。

5

4にタレを流しいれて 軽く とろみがついいたら出来上がり。

コツ・ポイント

じゃこを入れて カルシウム強化!

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

58 (52人)

12/01/16

写真

焼いてる途中ですが…うまくできました☆

ピョスケ

ぉ!!ぉぃしそっ!! れぽ感謝です♪

11/12/06

写真

すごく美味しかったです★子供達もた~~くさん食べました。感謝★

mzhroom

おぉ! お子サマにも ぉぃしく食べてぃただけて ぅれしっ!!

11/11/28

写真

美味しくできました♪(´ε` )

t0m0minnie

わぁぉ! れぽぽ 感謝です!!

11/11/13

写真

すごーく美味しかったです。旦那様もお気に入り♪リピ決定~!

mimitama

れぽ 感謝!! リピ決定 嬉しいです。\(^o^)/

11/11/04

写真

ナスも焼いてたれに絡めて美味しかった。ヘルシーだしまた作ります

ゆういちしんた

茄子! ぃぃねぇ。 れぽ ありがとぉです!!

11/11/03

写真

ヘルシーでホント美味しかったです♥また作りま~す♪

ケンパのチンパ

wow!! ぉぃしそぉ! れぽ 感謝。

11/08/29

写真

美味しい。ヘルシーだし、お弁当のおかずにもなるしすごくいいです♪

きよみちゃん

れぽありがとぅ~ヾ(〃^∇^)ノ♪また作ってくださいね★

11/07/25

写真

早速また作りマシタ☆白飯が進んで仕方なかったデス☀

たのすけどの

ありがとありがとっ!嬉しいッス!♡

11/07/21

写真

わぁ〜これ美味しい♪ひじきレシピ増えて嬉しい♪

gen0920

ありがとっ! れぽ 感謝ぁ。

11/07/11

写真

このタレ最高★すっごく美味しかったデス♬また作りマス❀

たのすけどの

気にいっていただけて嬉しい♡ れぽありがとう。

11/07/01

写真

やっぱおいしい❤このタレもめっちゃ好き~ごちそうさま❤

TWOHEARTS

照りっ照りっが 美しい!!!! れぽ ありがとう。

11/06/30

写真

ウマい

えみれんたつ

大量ですね!!食べ応えありそう。れぽ感謝!

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 09/02/18
生のひじきが手に入ったので・・・

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