
| ■ 【漬け込むもの】 | |
| 鶏もも肉/豚肉とんかつ用/ラム | |
| 2枚 | |
| 野菜(玉ねぎ・ジャガイモ・人参等) | |
| お好みで(今回は玉ねぎ1/2個) | |
| ■ 【漬け込みダレ】 | |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| 白ワイン | 50cc |
| レモン汁 | 大さじ1/2~1 |
| にんにくすりおろし | 小さじ1/2~1 |
| しょう油 | 小さじ1/2 |
| ローズマリー | 小さじ1 |
| 塩 | 小さじ1 |
| こしょう | 適量 |
保存用袋などに漬け込みダレの材料と漬け込むものをすべて入れよくもみます。
1を冷蔵庫で2時間程度置いておきます。
フライパンに少量のオリーブオイル(分量外)をしきよく熱したら2より肉を取り出し皮面を下に焦げ目がつくまで強火で焼きます。
肉をひっくり返し2から野菜も出して焼き焼き色がついたら蓋をして中火で2~3分蒸し焼きにします。
蓋をとり火が通っていれば出来上がりです♪
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント