アスパラガスのチヂミの画像

Description

チヂミ粉を使い、アスパラガスとエビでさっぱりした美味しいチヂミが出来ます。具はお好みで増やしても美味しく召し上がれます。

材料 (4人分)

ベジーマリアRTE カット・アスパラガス
50g
ベジーマリア冷凍むきえび
4尾
150cc
糸唐辛子
少々
ごま油、サラダ油
各大さじ1

作り方

  1. 1

    チヂミ粉を水でとき、具材を入れて混ぜ合わせておく。

  2. 2

    フライパンにごま油とサラダ油を入れ加熱し、1を流し入れる。

  3. 3

    弱火でしっかりと両面を焼く。(表面はパリッと仕上げる)

  4. 4

    糸唐辛子を飾り出来上がり。

  5. 5

    写真

    【使用した商品】ベジーマリアそのまま食べられるグリーンアスパラガスカット(チャック付き)

  6. 6

    写真

    【使用した商品】ベジーマリアRTE カット・アスパラガス

  7. 7

    写真

    【使用した商品】ベジーマリア冷凍むきえび(チャック付き)

コツ・ポイント

*つけダレ例:ポン酢にコチジャンを合わせても美味しく召し上がれます。

このレシピの生い立ち

株式会社アスクのキッチンより、他にも様々な冷凍フルーツ、冷凍野菜のレシピを配信中です。
http://www.asc.co.jp/recipe/
https://www.instagram.com/tropicalmaria.asc/
レシピID : 7409565 公開日 : 23/01/05 更新日 : 23/01/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート