黒皮かぼちゃと揚げ餅のそぼろあんかけ

黒皮かぼちゃと揚げ餅のそぼろあんかけの画像

Description

素揚げした黒皮かぼちゃと餅にそぼろあんかけをかけます。
黒皮かぼちゃ独特のしっとりした舌触りを楽しめますよ。

材料 (2人分)

黒皮かぼちゃ
200g(1/4個)
揚げ油
適量
2個
サラダ油
少々
100g
大さじ1
300cc
みりん
大さじ2
醤油
大さじ1と1/2
しょうが(すりおろし)
小さじ1/2
少々
大さじ1
大さじ2

作り方

  1. 1

    黒皮かぼちゃは食べやすい大きさに切ります。餅は一口大に切ります。

  2. 2

    鍋に揚げ油を温め、①の黒皮かぼちゃと餅を揚げます。

  3. 3

    鍋にサラダ油を熱し、鶏ミンチを炒めて火が通ったら酒と水を加えます。

  4. 4

    煮立ってきたらみりん・醤油・しょゆが・塩を加えてま混ぜ、蓋をして10分ほど煮ます。

  5. 5

    片栗粉を水で溶き、④に加えて混ぜ、とろみをつけます。

  6. 6

    ⑤に②を和え、器に盛り付けたら完成です。

コツ・ポイント

とてもきめ細かく黒皮かぼちゃ独特のしっとりした舌触りが特徴です。

このレシピの生い立ち

MRT放送「旬で彩るしあわせごはん」でベジフルビューティーアドバイザーの篠原有紀子氏がご紹介したレシピです。
広報誌Mモーションや経済連HPでもご覧頂けますよ☆
https://www.kei.mz-ja.or.jp/

レシピID : 7423198 公開日 : 23/01/20 更新日 : 23/01/20

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