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レシピID :743334

簡単★アボカド★ツナ★チーズ★パスタ

火を使わない簡単ソースでこっくりしたアボカドの魅力を大満喫♪2009.4.22話題入りさせていただきました♬感謝♡

ぷのぷの

材料（ 1人分）

アボカド

1/2個

ツナ缶

1/2缶

●粉チーズ

大さじ2～

●オリーブ油

大さじ1

塩・粗挽き黒コショウ

適量

パスタ

1人分

レモン(なくても可)

お好みで

1: たっぷりのお湯に塩を加え、パスタを茹で始める。

ボウルに皮をむいたアボカド、油を切ったツナと●の調味料を入れる。

2: フォーク等でアボカドをお好みの細かさに潰す。

3: 茹で上がったパスタをボウルに加え、ツナソースと和える。

塩で味を調える。

4: 器によそって黒コショウを振ったら出来上がり♪

レモン汁を少量かけるとさっぱり食べたれます。

コツ・ポイント

☆アボカドは完全に潰し切らず、ごろごろしているくらいがおいしいです。
☆トマトやスライスオニオン、ちぎりレタスを加えても。
☆パスタは茹でたてでも、冷やしてからでも、どちらでもイケます♫

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

64件 (62人)

10/07/21

アボカド大好きです☆パンにはさんでもおいしそうですね♪

ｎａｏｔｉｎ

確かにっ！スライストマトも一緒にサンドしたら絶対ウマですね☆

10/07/15

簡単、お肌にも良いし最高～！レモンもたっぷりでさっぱり爽やかで♪

Eye candy

ねっとりアボをレモンの酸味が引き締めてくれますよね☆れぽ感謝

10/07/03

みじん切りの玉ねぎも入れて、アボカドは熟れ熟れで♪ゴチです！

HMCみーこりん

玉葱＋でシャリ感が出ておいしさUPしそうですね♪アレンジ感謝

10/04/30

時間がなくてもサッとつくれていいです♪

ReRena

ちゃちゃーっと混ぜたらすぐですもんね。れぽどうもありがとう♪

10/04/26

ツナの代わりにじゃこですが(>_<)美味しかったｗ

たーばん

おお！じゃこアレンジとってもおいしそうです☆れぽありがとう♪

10/04/20

火を使わないとこも素敵♪簡単まぜまぜ美味しかったです❤ありがとぅ

かず猫

できる限り手抜きで！ってスタンスです★れぽどうもありがとう♪

10/04/14

玉葱とアスパラガス入り☆マヨネーズなしなのであっさり軽くて美味♪

美味しい物作りたい

野菜たっぷりヘルシーで魅力的☆アレンジれぽどうもありがとう♪

10/03/29

ちゃちゃっと作れて簡単でした♪

teao-chiyo

普段ご飯はちゃちゃっとできるのが一番ですよね♪れぽ感謝♡

10/02/20

初アボパスタ！美味しくて感激です^^

gurekun

初アボパスタにマイレシピ採用嬉しい♫期待裏切らずよかった～♡

10/02/16

UP２回目のリピです☆やっぱ美味しい♪

りんか☆

りぴれぽ嬉しいでーす♡やっぱなんて言われると舞上がっちゃう↑

10/02/15

すぐできて、おいしい！SK夫も喜んでます。ごちそうさまです♡

え•こ

ご夫婦でお楽しみ頂き嬉しいです♪え•こさん＆旦那ちゃんに感謝

10/02/08

ご飯で（汗）ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ好きなので参考にさせてもらいました♪

rose33

丼にも合いそうですねー♡ソースのみのお試しも大歓迎です♪感謝

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このレシピの生い立ち

公開日： 09/02/24

アボカドのおいしい食べ方を模索中。
マヨネーズを使用せずに、チーズとオイルでコクを出しました。

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