レシピ検索No.1
詳細検索 |
«のレシピ
(224品)
レシピID :743645
☆ブロッコリーのとろ～りツナあんかけ☆
ツナの風味が食欲をそそる旨みたっぷりの餡を絡めたブロッコリーはいかがですか♪
熱々のうちに召し上がれ～☆
熱々のうちに召し上がれ～☆
材料 （ 2人分 ）
ブロッコリー
1房
△ツナ缶
1缶
△カニかま
2本
△コーン
大さじ2程度
卵
1個
水
300cc
コンソメキューブ
1/2個
醤油
小さじ1
水溶き片栗粉
適量
-
1
-
ブロッコリーは小房に分け、レンジで加熱する。ツナは油を切り、カニかまは裂いておき、卵は溶いておく。
-
2
-
鍋に水を入れ沸騰したらコンソメを
加え溶けたら△を入れひと煮立ちさせる。
-
3
-
水溶き片栗粉でしっかりとろみを付け、卵を加えて軽く混ぜて火を止める。香り付け程度に醤油を加えさっと混ぜる。
-
4
-
ブロッコリーを盛りつけ、３をかければ出来上がり♪
-
5
-
餡をたっぷり絡めて…美味しい～♪
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
22件
(22人)
つくれぽありがとぉ♪寒い日はこんな感じも良いですよね！感謝☆
つくれぽありがとぉ♪ご飯にON！ヘルシー餡だし良いね～感謝☆
つくれぽありがとぉ♪餡たっぷり美味しそ！かにカマ入りもぜひ☆
つくれぽありがとぉ♪本当餡たっぷりで美味しそ☆感謝です～☆
つくれぽありがとぉ♪翌日のアレンジも良いね！！感謝です～☆
つくれぽありがとぉ♪とっても綺麗な盛り付け！素敵♪感謝です☆
つくれぽありがとぉ♪温かヘルシーな一品だよね！感謝です ☆
つくれぽありがとぉ♪緑・黄・赤で綺麗に見えるよね～感謝です☆
つくれぽありがとぉ♪餡は他の料理にも使えますよね！感謝です☆
つくれぽありがとぉ♪息子さんも食べれて良かったです～感謝☆
つくれぽありがとぉ♪わぁ！たっぷりのとろ～り餡だ♪感謝です☆
つくれぽありがとぉ♪ベーコン入りかな？美味しそ～♪感謝です☆
コメント