
厚揚げを食べやすい大きさに切る!
☆の調味料に漬ける!5分~10分くらい!!
★を合わせておく!一味・ブラックペッパーは好みの量ですが・・・私は結構多めに入れます♪
2を3でまぶしつけ、ゴマ油で焼き炒める!
表面がカリカリになるまで・・・こんがりとd(゚-^*)♪
彩で小ネギを散らして出来上がり(*^^)v
アツアツをどうぞ~♪
厚揚げを鶏もも肉に変えると食べ応えさらにUPですよ(*^^)v
11/01/27
美味しそう!!掲載遅れてすみませんm(__)m
10/12/20
何度も~有難うございます!!掲載遅れてすみませんm(__)m
10/06/23
掲載遅れてすみません(-_-;)有難うございます!!
10/05/25
掲載遅れてすみません(-_-;)有難うございます!!
10/05/04
掲載遅れてすみません(-_-;)有難うございます!!
10/04/15
掲載遅れてすみません(-_-;)有難うございます!!
10/03/11
掲載遅れてすみません(-_-;)有難うございます!!
10/03/02
掲載遅れてすみません(-_-;)有難うございます!!
10/02/08
掲載遅れてすみません(-_-;)有難うございます!!
10/02/01
掲載遅れてすみません(-_-;)有難うございます!!
10/01/09
掲載遅れてすみませm(_ _;)mお肉よりヘルシーですよ!!
09/12/13
掲載遅くなりましたm(_ _;)mしょうが焼風味~いいですね
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