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レシピID :747318

おからと豆腐のふんわりおやき

おからと豆腐のふんわりおやき
ボリュームがありますがぺろっといけます。
そのままでもおいしいですし、ポン酢や酢醤油をかけて食べてもおいしいです。

材料 ( 8cmくらいの小判大で5個分 )

●おから
125g
●豆腐
150g
●片栗粉
大さじ2
●コショウ
少々
●塩
小さじ1/3
●マヨネーズ
大さじ1と1/2
玉ねぎ
1/2個
にんじん
1/3本
万能ネギ
袋に入っている束で10cmくらい
ごま油
適量

1

玉ねぎにんじんはみじん切りにし万能ネギは小口切りにする。

2

フライパンにごま油をいれ玉ねぎ人参をいためる玉ねぎが透き通ったら万能ネギを入れてさっと炒める。

3

ボールに●の材料と2の材料、塩、コショウ、マヨネーズを入れてよく混ぜ合わせる。

4

混ぜ合わせた材料を手に取り小判型に形作る。

5

フライパンにごま油を入れて軽く焦げ目がつくように焼き完成です。

6

たくさんのツクレポありがとうございます!皆さんがいろんなアレンジを教えてくださるので参考になります☆

7

誠に勝手ながらツクレポコメは控えさせて頂いておりますが、今後とも皆様からのツクレポお待ちしております(^c^)/

コツ・ポイント

片栗粉を入れることで崩れにくくなります。崩れやすいとの声がありましたのでレシピに加えました。09.05.25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

230 (217人)

11/06/06

写真

もっちりとしたマッシュポテトみたい♪簡単美味♡また作ります!

なないく

11/12/28

写真

ちょっと焦げてますがf^_^;ポン酢合いますねヘルシー美味しい☆

まるまるまるえ

11/09/24

写真

卵小麦アレルギーの子に♪マヨ抜きごま油入に!おかわりしました

lovemoco

11/09/22

写真

野菜なく玉葱のみ、レンチンですが…へルシー美味で嬉しいです♪

ゆらら17

11/09/13

写真

ポン酢かけで♪下味のマヨにポン酢が合いますね(∩゚∀`∩)

Lily maman

11/09/06

写真

砂糖醤油を絡めてみました❤美味しかったです^^ご馳走様

satomin111

11/09/12

写真

ふっわふわで美味し♪ペロッと完食してしまいました(≧∇≦)

あんぱん☆

11/08/30

写真

とぉーってもっ!おいしくてっ♪ハマリましたっ(*^^*)♪

*m!kuSuke*

11/08/11

写真

大好きなおからとお豆腐、ふわふわおいしい☆桜えび&枝豆でリピ♪

つくね7

11/08/06

写真

ふわふわで美味し〜い(^O^)いろいろアレンジしたいです

ともちゃん(^0^)

11/07/30

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ヘルシーなのにボリュームがありますね!美味しかったです~

こうにゃんママ

11/07/17

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焼肉のたれ+ラー油たれで❤ふわふわな食感がすごく美味しかったです

くまごろう77

このレシピの生い立ち

公開日: 09/02/28
おからの新しい食べ方を模索して考えました。

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