| ブロッコリー(つぼみ部分) | |
| 子房に分けて5個程度 | |
| 長芋 | 300g |
| 海苔(手巻き寿司用) | |
| 1枚 | |
| ○やさしいお酢 | 大さじ2 |
| ○薄口しょうゆ | 大さじ1 |
○の材料をボウルに混ぜておく。
(あらかじめゆでて)子房に分けておいたブロッコリーを一口大よりも少し小さめにカットし、1につけておく。
長芋は皮をむき、繊維にそうように長さ3cm程度の短冊切りにする。
海苔は長芋と同じ3cm程度の長さに切り、はさみなどで細めにカットする。
2のブロッコリーをボウルから取り出し、3・4をボウルに入れ、味をなじませる。
器に5を盛り付け、5で取り出したブロッコリーを上に飾れば完成☆
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