«ayu✿のレシピ (13品)
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カロリーオフ❧豆腐おからあずきクッキー

レシピID:747695
メイン画像
おからと豆腐と、あずきと最低限のバターを使ったざくざく食感のクッキーです。食物繊維たっぷりです。

材料 ( 25x25cm天板1枚分・813kcal )

乾燥おから 40g
無塩バター 30g
はちみつ 30g
絹ごし豆腐 150g
チョコレートリキュール
大さじ2
あずき水煮(無糖) 100g
薄力粉 10g
三温糖 20g

1

写真

バターをホイッパーで空気を含ませるようにして練る。

2

写真

1. にはちみつ、三温糖を加え、よくなじむまですり混ぜる。

3

写真

2. に軽く水切りした豆腐、乾燥おからを加え、ゴムべらでなめらかになるまで混ぜる。

4

写真

3. に薄力粉をふるい入れ、なじむまでさらに混ぜる。
これがつなぎになるので、グルテンがでるまでしっかり混ぜてください。

5

写真

4. にチョコレートリキュールを加え、軽くなじませる。
生地の状態は上の写真のように耳たぶよりやわらかめがベストです。

6

写真

5. にあずきの水煮を加え、均等になるよう良く混ぜ、冷蔵庫で1時間ほど寝かせる。

7

写真

生地をぎゅっと丸め、2~3mmの厚さにして天板に並べ、170℃に余熱したオーブンで20~30分、焼き色がつくまで焼く。

8

焼けたら温度を150℃に下げ、30分焼く。
* 焼き加減はオーブンによって違うので、焼きすぎないよう調整してください。

9

オーブンから出したら、網にのせて冷ます。
出来立てはやわらかめですが、冷めると硬くなります。

10

写真

写真のように100円ショップで売っている細巻きケースに生地をつめて、冷凍庫で保存ができます。

11

写真

ケースから出すとこんな感じです。
参考までに。。。
ここでは、これを凍った状態でスライスして焼いています。

コツ・ポイント

程よく焼き色がついたら、できるだけ低温でじっくりやきあげること。

[09.05.14更新]
レシピ修正しました
・材料を木綿豆腐から絹ごし豆腐に変更
・生地の硬さの目安を明記
・加糖のゆであずきを使うときは、材料から三温糖を抜いて下さい。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日:09/03/01
賞味期限間近の豆腐を有効活用したくて。
あずき+チョコレート風味は東鳩のオールアズキからヒントを得ました。

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