油揚げのはんぺん詰めの画像

Description

我が家での「油揚げのはんぺん詰め」のベースです。
これにエビの粗微塵入れたり、レンコン入れたり、チーズ入れたり…

材料 (8個分)

1/6袋
2/3本
ショウガ
20g
50g
☆酒
大さじ1
☆醤油
小さじ1
お稲荷さん用油揚げ(8枚入)
1袋
1パック
※お好みソース
適宜
※マヨネーズ
適宜

作り方

  1. 1

    お稲荷さん用のお揚げをのして、袋状に開く。

  2. 2

    えのき茸は5mm長さ、長ネギは5mm角程度の粗微塵、ショウガは3mm角に切る。

  3. 3

    ボウルに、②とはんぺんを入れ自然薯をすりおろす。
    ☆を入れ全体をしっかり混ぜる。

  4. 4

    ①の油揚げに③の具材を入れる。
    流れ出ないので口まで入れてOK!

  5. 5

    フライパンにクッキングペーパーを敷き、4を並べて中火にかける。
    焦げない様に火加減しながら、表裏焼き目をつける。

  6. 6

    両側がパリッとしたら蓋をして、弱めの中火で5分程度蒸し焼きに。

  7. 7

    味付けしてあるのでそのままでも美味しいですし、鰹節+醤油でも美味しい。
    鰹節+お好みソース+マヨネーズもオススメです。

コツ・ポイント

味付けは、「ショウガがやや多め」をオススメしたいです。
粘性高い自然薯を使うことで、タネが流れ出さず、口を閉める手間が要りません。
汁気がなく、次の日はお弁当に入れています。

このレシピの生い立ち

お揚げに詰めることにハマりました。
自然薯とはんぺんがホワホワです!
薬味をたくさん入れて、野菜を摂ったつもりになります。
レシピID : 7480126 公開日 : 23/03/20 更新日 : 23/03/21

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