
| スパゲティ | 180g |
| 鮭 | 一切れ |
| キャベツ | 3枚 |
| 豆乳(又は牛乳) | 250cc |
| 卵 | 一個 |
| 塩・コショウ | 適量 |
お湯を沸かし塩(一握り)を入れスパゲティを茹でる。
その間にフライパンに豆乳を入れ温めておく。(沸騰させないこと。)
ラップで鮭を包みレンジ(600W)で3~4分加熱し、骨を取りほぐしておく。
キャベツは太めの千切りにする。
①の豆乳に②を入れ全体が馴染んだら、塩・コショウで味を調える。
火を止め、溶きほぐした卵を入れ混ぜる。
茹であがったスパゲティを入れ絡めたら出来上がり。
09/10/08
とても美味しそうです!こちらこそレポ感謝♪
09/07/01
鮭フレーク便利でいいですよね♫素敵なお写真とレポ感謝です✿
09/06/11
クリーミー感伝わります♫旬のアスパラで美味しそう♡レポ感謝✿
09/03/07
彩り綺麗♡カルボっぽいけどカルボより簡単ですよね!レポ感謝☺
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