| アボカド | 1個 |
| じゃがいも | 中2~3個 |
| 玉ねぎ | 小1個 |
| ツナ缶 | 1缶 |
| 塩(クレイジーソルト)・こしょう | |
| 少々 | |
| 牛乳 | 大さじ2~3 |
| 酢 | 大さじ2~3 |
| 顆粒コンソメ | 大さじ1 |
| オイスターソース | 少々 |
じゃがいもを洗って新聞紙にくるみ、スッと楊枝がさせるようになるまでレンジで加熱。玉ねぎも薄く切ってレンジで加熱。
皮をむいたじゃがいもをボウルでつぶし、温かいうちに塩こしょう・牛乳・酢・コンソメをまぜておく。
ツナ缶と、水気を切った玉ねぎを②に加え、混ぜる。
粗熱が取れたら、切ったアボカドと混ぜ、隠し味のオイスターソースを少しずつ加えながら味を調節し、出来上がり。
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