簡単！ヘルシー！あっさりおからキッシュ♪
レシピID:750017
おからのはいったあっさりしたキッシュです☆
材料 （ １人分 ）
| おから | 50ｇ |
| ほうれん草 | お好みの量 |
| ブロッコリー | お好みの量 |
| ベーコン | １枚 |
| ☆牛乳 | 100ｃｃ |
| ☆卵 | １個 |
| ☆粉チーズ | 大さじ１ |
| ☆塩・こしょう | 少々 |
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1
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ほうれん草とブロッコリーは下茹でする。ベーコンは1ｃｍくらいに切る。
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2
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ボールに☆をいれ混ぜ、おから・ほうれん草・ブロッコリー・ベーコンを加え混ぜる。
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3
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バターを薄く塗ったグラタン皿に移し、オーブントースターで１５分くらい焼いたら完成☆
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4
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コツ・ポイント
マヨネーズをかけて焼いてもおいしいです☆
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
4件
(4人)
甘みがあってお子さんにもいいですね✿つくれぽありがとぉ♡
パイ皮有、鮭入りもコクがあって美味しそう♡れぽありがとぉ♪
おくら入りも美味しそう♡今度やってみよっと♪ありがとぉ☆
ありがとうございます♪混ぜて焼くだけなんで簡単ですよね★
このレシピの生い立ち
公開日：09/04/06
おからがたくさん余っていたので…
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