韓国式＊満腹ダイエットスープ
レシピID:750111
材料
| キャベツ | 1／4個位 |
| ツナ缶 | 1缶 |
| キムチ | 茶碗一杯分位 |
| 長ネギ | 1～2本 |
| 固形コンソメ | 2個 |
| わかめ | 2～3つかみ |
| 唐辛子(あれば) | お好きな量 |
| ほんだし | 少々 |
| 醤油 | 大さじ1 |
| 水 | 1リットル |
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1
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鍋に水とコンソメを入れて沸かす。小さく切ったキャベツ・キムチ・ツナ缶(油を切らずに)・わかめ･長ネギ･唐辛子を加える。
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2
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15分位煮たら味を見ながら醤油とほんだしを入れる。もう一煮立ちしたら出来上がり！
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3
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4
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コツ・ポイント
キムチの汁があったらそれも入れて下さい！
キムチは多めの方が美味しいです☆
日が経つほど野菜が柔らかくなり味が出てくるスープなので
多めに作って何日間かに分けて食べて下さっても◎
キムチは多めの方が美味しいです☆
日が経つほど野菜が柔らかくなり味が出てくるスープなので
多めに作って何日間かに分けて食べて下さっても◎
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
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(31人)
わ～☆アレンジして下さると本当に嬉しいです^^美味しそう～！
寒い季節にお役に立てたら幸いです^^リピ有難うございます！
低カロリーなので沢山食べてもきっと大丈夫ですよ☆感謝です^^
ゴボウに人参♪もっと健康的ですね☆素敵なアレンジ感謝です^^
キムチとツナって相性抜群なんですよ♪ありがとうございます^^
沢山食べて下さったんですね^^豆板醤私も試してみます！感謝☆
そんな、とんでもないです！私も感謝の気持ちでいっぱいです^^
これから寒くなるので、これで沢山温まって下さい☆感謝です！
このレシピの生い立ち
公開日：09/03/04
キムチさえあれば簡単に作れます～
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話題入りおめでとうございます♪
このダイエットスープ、とってもとっても美味しそうで、作ってみようと思ってるのですが、１週間で２ｋｇ落ちるっていうのは、どういう摂取方法なんですか？？
脂肪燃焼ダイエットスープみたいに、こればっかりを食べるのかな？
よかったら教えてくださいｍ(_ _)ｍ