レシピ検索No.1
詳細検索 |
«のレシピ
(22品)
レシピID :751734
リバウンド防止！食前レタス納豆ダイエット
痩せたい人は食べて下さいね♪詳細はコツを参考に。タレがお気に入りの納豆サラダです＾＾体質改善にぜひ☆
材料 （ 1人分 ）
レタス
２〜３枚
納豆
１ﾊﾟｯｸ
■
【タレ】※付属タレは入れません。
醤油
小匙１
酢
小匙１
ごま油
小匙１
おろしﾆﾝﾆｸ
１ｶｹ
-
1
-
レタスの千切りに【タレ】をかけ混ぜる。納豆を乗っけて出来上がり！お好みでラー油や胡麻をふっても美味しい(^〜^)
-
2
-
Ｐ子ママさんが葱とごま入りで作ってくださいました＾＾ロールちゃんも一緒です♪このロールケーキ、私も好きです♪（笑）
-
3
-
ゅきフィスさんが和そばにのっけてくれました♪暑い時期やランチにもサラッと食べられそうです＾＾
-
4
-
Ｐ子ママさんが今回大葉入りで作ってくださいました☆写真以外では水菜入りまで❤いつもありがとう❤
-
5
-
ゅきフィスさんが豆腐で。冷うどんにものっけてくれました❤イソフラボンパワーで痩せてきたかもと報告が❤
-
6
-
アレンジは自由自在です♪ぜひお家にある野菜と組み合わせて見てください＾＾
-
7
-
2009,5,12話題入りしました☆作ってくださった皆さんどうもありがとうございます
-
8
-
人気検索ワード2009,5,31『納豆』『ダイエット』『レタス』で第１位。ありがとうございます♪
-
9
-
cherry-i*さんより、お菓子結構食べたのに1週間で1㎏減りました、とのレポを頂きました^-^お役に立てて嬉しいです
-
10
-
2009,7,17つくれぽ100人越えました。感謝です★
-
11
-
『付属のタレは入れますか？』と聞かれますが、私は入れません。豆腐など水分の多い食材の時は入れてもいいかも＾＾お好みで
-
12
-
ニンニクは入れなくても効果ありますか？とご質問いただきました。ニンニク抜きでも効果は変わらないと思います＾＾ご参考までに
コツ・ポイント
食事前に食べるだけ。ダイエット中は朝・晩、キープ時は高カロリーな夕食前や空腹時に。腸の繊毛が短くなり余分な吸収を防ぎます。お通じも良くなり、クックで美味しいものいっぱい食べても太らなくなりました。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
559件
(452人)
沢山レタス食べられますよね♫ありがとうございます♫
わぁ、とっても嬉しいコメントありがとうございます♫
彩りキレイ！ありがとうございます♫
ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ
モリモリいけますよね！私もとまりませんよ、笑
ぜひぜひ続けてみてください♫( ´ ▽ ` )ﾉ
こちらこそ♫ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ
美味しくないと食べたくないですよね、笑☆ありがとう♫
食べラーでモリモリいけちゃいそう( ´ ▽ ` ありがとう
嬉しいコメントありがとう( ´ ▽ ` )ﾉぜひ習慣に♫
嬉しいコメントありがとう( ´ ▽ ` )ﾉうまうまでしょ笑
大根＆ごま、私もやってみます(^-^)/