
| ほうれん草(生で食べれるもの) | |
| 2つかみちょっと | |
| 玉ねぎ(中) | 半分 |
| ☆バルサミコ酢 | 大さじ1 |
| ☆みりん | 大さじ半分 |
| パルメザンチーズ(生すりおろし) | |
| 大さじ1~2 | |
| フェタチーズ | 大さじ1~2 |
| マンダリンオレンジ | 半分 |
ほうれん草を洗って水をよく切りお皿に並べる。
玉ねぎはスライスに切っておく。
マンダリンは4等分に。皮は取る。
フライパンをあたためて、オリーブオイルを入れる。玉ねぎを軽く炒め、☆の2つを入れてまた軽く炒る。
炒めた玉ねぎをほうれん草の上にかける。ソースは後で回りにもかけるので少し残しておく。
玉ねぎの上にパルメザンチーズを摩り下ろしながらかけて、次にフェタチーズをかける。
ほうれん草と玉ねぎ、チーズを一緒に食べてね。
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント