«ﾋﾛﾏﾐのレシピ (19品)

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レシピID :752490

★小松菜とﾀｺのピリ辛炒め★

栄養満点!!ｽﾋﾟｰﾄﾞいちばん!!我が家の定番★

ﾋﾛﾏﾐ

材料（ 2人分）

ゆでダコの足

250ｇ

小松菜

200ｇ

長ネギ

1/2本

しょうが

1かけ

赤唐辛子

1本

■ 合わせ調味料

　　・酒、しょう油

各大さじ1～2（お好みで調節）

　　・砂糖

少々

　　・サラダ油

適宜

1: ﾀｺは乱切りにし、小松菜は根を落として5cm位に切り、しょうがは皮をむいて千切り、ﾈｷﾞは1cm幅に切る。

2: 唐辛子は種を除いて小口切りにし合わせ調味料は混ぜておく。

3: フライパンに油を熱し、ﾈｷﾞ、しょうが、唐辛子を強火で炒め、香りが出てきたら、ﾀｺと小松菜を炒める。

4: 小松菜がしんなりしてきたら、②の合わせ調味料を加え、全体に混ざったら器に盛る。

コツ・ポイント

水っぽくならないよう、小松菜の水気はしっかり切ってから炒めてﾈ～☆

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7件 (7人)

10/06/13

釣ってきたタコで作りました。しっかり味でご飯もりもりでした～♡♡

きなこりん

ｽｺﾞｨ!釣ったﾀｺでのお料理はこれまた格別ですね☆ｽﾃｷ❤

10/05/20

タコとピリ辛が合いますね。おいしかったです。

scarlet_D

ﾋﾟﾘ辛なﾄｺがｩﾁの家族も気に入ってます★ｧﾘｶﾞﾄです❤

10/04/19

ピリ辛でごはんが進みました＾▽＾☆

ゆずっこゆき

ﾊﾟｸﾊﾟｸイケちゃいますよね★ﾚﾎﾟ、ｱﾘｶﾞﾄです❤

10/04/18

小松菜ではなく、カブの葉で作りました。とても美味しかったです♪

杏しのび

ｶﾌﾞの葉、ﾅｨｽですね!!ｧﾀｼもやってみます(*^^)v

10/04/08

タコとニンニクも合うし、野菜たっぷりで美味しいです！

ルルール

ﾀｺ＆ﾆﾝﾆｸ、合いますよね♪嬉しいﾚﾎﾟ、ｧﾘｶﾞﾄです❤

10/02/19

小松菜がなかったので長ネギで作りました★ピリ辛うまうまでした！

ともこキッチン

長ネギでも凄く美味しそう☆ﾅｨｽです!!ﾚﾎﾟ、ｧﾘｶﾞﾄ❤

09/04/24

ちょっと炒め過ぎちゃいましたがピリ辛で美味しかったです！！

siimaoko

炒め過ぎに見えませんよ☆ｵｨｼそうです❤ｧﾘｶﾞﾄです♪

このレシピの生い立ち

公開日： 09/03/07

お酒のおつまみに作ってみましたが、おかずになってます(笑)

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★小松菜とﾀｺのピリ辛炒め★

材料 （ 2人分 ）

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2

3

4

コツ・ポイント

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