忙しい朝に！超簡単！豚の野菜巻き巻き
レシピID:753263
お弁当にGOOD(●^ー^●) しっかり味がつく焼肉のたれにお任せだから朝から楽ちん♡
もちろん夕食、おつまみにも！
もちろん夕食、おつまみにも！
材料 （ １人分 ）
| 豚こま切れ・・・１００g | |
| 炒りごま・・・適量 | |
| 人参・・・約５０g | |
| 焼肉のたれ（ｴﾊﾞﾗ黄金中辛の味）・・・適量 | |
| 玉ねぎ・・・1/4個 | |
| ごま油・・・適量 | |
| ブロッコリー・・・適量 | |
| 薄力粉・・・少々 |
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1
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玉ねぎは薄切りにしておく。
人参は短冊切りにしレンジで３０秒加熱しておく。
ブロッコリーは塩ゆでして水気を切る。
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2
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豚こまを薄く広げ、何枚か重ね、その上にたまねぎと人参を適量のせてしっかりと巻いていく。
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3
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巻き端に薄力粉をつけ、開かないようにする。
全体にも薄く薄力粉をふる。
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4
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フライパンにごま油を熱し、３を入れ、中火で両面焼き色がつくまでやく。
大１の水を入れ蓋をして、蒸し焼きにする。
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5
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完全に水分がとんだら、強火にし焼肉のたれを加え絡める。
器に盛り、炒りごまをふる。ブロッコリーを添えて完成！
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6
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お弁当に最高★
しっかり味がついているので、冷めても美味しい！前日に下ごしらえしておけば、朝は楽～！焼くだけ(^3^)
コツ・ポイント
焼肉のたれに「ごま」が入っていますが、最後に白ごま（炒りごま）をかけると、風味がよく、さらに美味しくなります。
作り方にコツは・・・簡単すぎてとくにありません(￣～￣；)゜誰でも美味しくできちゃいますょ★
作り方にコツは・・・簡単すぎてとくにありません(￣～￣；)゜誰でも美味しくできちゃいますょ★
このレシピの生い立ち
公開日：09/03/08
炒め物が多い豚こまに飽きて、くるくる巻いて焼いてみた！
忙しい朝のお弁当に最高≧∇≦
忙しい朝のお弁当に最高≧∇≦
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