ダイエットボール★★簡単おやつ
Description
ダイエット向き!満足感しっかりあります♪ハードタイプのソフトクッキーって感じ(^^♪沢山しっかり噛んで、満腹感を誘う!
材料
(2㎝位のまん丸で20~24個*めやす*)
作り方
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1
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卵を良く混ぜる♪
(卵が均一に混ざる程度でOK)
★オーブン予熱開始!
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2
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ホットケーキMIX・紅茶を入れて切り混ぜながら、まとめていく。
(ふるい無しOK)
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3
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ある程度、切り混ぜたら、後は手でコネコネ!コネコネ!
(コネ過ぎるとベタツクので注意)
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4
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2㎝位に丸めて・・・
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5
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170度で20分焼く。
又は、160度で20分焼く。
(お好みで・・)
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6
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画像左→160度20分で*白焼!
画像右→170度20分で*こんがり焼!
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7
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焼き上がり♪
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8
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9
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-追記-
調理時の卵、室温等、環境で生地の状態に違いが出ます!
★卵は(*M玉)が好ましいです。
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10
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-追記-
ベタベタで丸めにくい場合(L玉使用時)薄力粉を足してまるめてね(^^)
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11
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-追記-
あまりにもまとまらない場合、水(小さじ1)位足して調節してね(^^)
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コツ・ポイント
★160度20分で*白焼!
★170度20分で*こんがり焼!
★生地ボソボソでも、コネればおちついて来ます(^_^)/ (コネ過ぎるとベタツクので注意)
★甘みがもっと欲しい方は、砂糖を少し入れてもOK・入れ過ぎ注意!
★170度20分で*こんがり焼!
★生地ボソボソでも、コネればおちついて来ます(^_^)/ (コネ過ぎるとベタツクので注意)
★甘みがもっと欲しい方は、砂糖を少し入れてもOK・入れ過ぎ注意!
このレシピの生い立ち
ダイエット菓子を頼まれて・・・
ミックス粉と卵以外の砂糖・乳製品・油分等の余計な材料をカットすることでカロリーもダウン!
ハードタイプなので、沢山しっかり噛んで、少量で満腹感を誘う!とゆう狙いで作りました。
ミックス粉と卵以外の砂糖・乳製品・油分等の余計な材料をカットすることでカロリーもダウン!
ハードタイプなので、沢山しっかり噛んで、少量で満腹感を誘う!とゆう狙いで作りました。