«マクロビ☆めめのレシピ (1品)
  •  
  • 携帯に送る
  • 印刷する

レンジで5分♪米粉のもちもち蒸しパン風★

レシピID:753575
メイン画像
一つのお皿でできるので洗い物が楽チン♪卵・小麦粉・乳製品は不使用☆もっちもちふわふわな幸せを是非☆甘さは控えめですよ☆

材料 ( 10×10×7cm程度のお皿で♪ )

★米粉 80g
★片栗粉(orタピオカ粉、コーンスターチ。なければ米粉を増やす)
20g
★甜菜糖(or砂糖)
30g
★純ココア 7g
★ベーキングパウダー
4g
★塩 ひとつまみ
○なたね油 20g
○豆乳(or水) 180g

1

写真

電子レンジ可能な深めの皿に★の材料をすべて入れ泡だて器でよく混ぜる。

2

写真

1に○の材料を入れ、ダマにならないようよく混ぜる。
             (豆乳は少しずついれ様子を見ながらでも)

3

写真

2をレンジで5分加熱。竹串をさし生地があまりついてこなかったらOK。 (私は500Wで7分でした。)

4

写真

少し冷ましたら少々熱くても美味しく食べられます♪♪

コツ・ポイント

ポイントはないです☆ダマにならないようにするだけ^-^*
腹8分目さんのレシピ381898を参考に少しアレンジさせてもらいました☆
砂糖の量はお好みで調節してください♪豆乳のにおいが気になる方はバニラエッセンスを加えても◎
  • Phone 携帯に送る
  • 印刷する

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2(2人)

09/05/06

写真

すごく簡単に出来ました(^○^)

写真 ネオカレン

作っていただきありがとうゴザイマス!^^ふわふわでおいしそう

09/04/03

写真

ココアをスキムミルクにしました。もちもち!おいしかったです。

写真 barnbok

レポありがとうです!^^スキムミルク私もやってみたいです♪♪

Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日:09/03/08
洗い物が簡単♪めんどくさがりな私の簡単蒸しパン風ケーキです。電子レンジ使いますが、マクロビ風ケーキです♪私はタピオカ粉を入れてよく作ってます☆ヘルシー・マクロビ・もちもちで本当に美味しいので是非ヽ(〃^・^〃)ノアレルギーっ子のためにも♪♪

このレシピが登録されているカテゴリー