ガッツリ肉飯
レシピID:756652
材料 （ ２人分 ）
| ゴマ油 | 適量 |
| 肉（なんでもOK） | 300ｇ |
| タマネギ小（スライス） | |
| 半分 | |
| 塩・コショウ | 少々 |
| ■ タレ | |
| ●醤油 | 大さじ1と1/2 |
| ●砂糖 | 大さじ1 |
| ●ナンプラー | 小さじ2 |
| ●スイートチリソース | |
| 小さじ2 | |
| ●オイスターソース | 小さじ1 |
| ●豆板醤 | 小さじ1 |
| ●ニンニク（すりおろし） | |
| 1かけ | |
| ●ショウガ（すりおろし） | |
| 1かけ | |
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1
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タレの調味料を合わせておきます。
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2
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フライパンにゴマ油を熱して、 タマネギを少量の塩コショウで炒めて取り出しておきます。
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3
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ゴマ油を足してお肉に火を通します。軽く塩コショウで味をつけておきます。
太いお肉などはこんがり焼く。
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4
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肉に火が通ったらタレを入れて、汁気がなくなるまで炒めます。
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5
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ご飯にタマネギをのせて、肉を盛り付けて完成！
コツ・ポイント
スーイトイリソースとナンプラーがいい味だしてます。
調味料はお好みにより量を増やしてください。
調味料はお好みにより量を増やしてください。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
4件
(4人)
ふふふ＾＾ガッツリいけるでしょ♪つくれぽありがとぉ♡
つくれぽありがとー☆お弁当にもいいですねー＾＾
野菜もたっぷりで美味しそう★つくれぽありがとうございます♪
喜んでいただいて嬉しいです♪ありがとうございます☆
このレシピの生い立ち
公開日：09/03/11
白ご飯をガッツガツ食べれる美味しいお肉にするため考えた。
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美味しかったです。ご馳走様でした。
あれれ？？ダイエット中じゃって？？
以前からずっと作りたかったんです。
どうしても食べたくなったので作っちゃいました。
今日は（今日も？）ダイエットお休みです・笑
たまにはガッツリお肉を食べないとねｗ
ダイエットの邪魔しまくりです(´･艸･｀)ﾌﾟｯ