ヘルシーきのこのピリ辛オイスターソース煮
レシピID:756712
ダイエット中って味付けがどうしても薄くなりがち…。そんな時はオイスターソースでコクを出して不満解消！調理時間は僅か５分！
材料 （ ２人分 ）
| えのき | １株 |
| 舞茸 | １株 |
| 小ねぎ | １袋 |
| オイスターソース | 大さじ３ |
| 醤油 | 大さじ２ |
| おろし生姜 | 小さじ２ |
| 豆板醤 | 小さじ２ |
| 水溶き片栗粉 | 適宜 |
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食材を適当な大きさに切り大き目のフライパンに入れ、水をコップ半分入れて蓋をし、しんなりするまで煮る。
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2
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調味料を全て入れて味付けし、最後に水溶き片栗粉でとろみをつける。
コツ・ポイント
辛さはお好みで調節してください♪
ヘルシー食材もやしを入れてもいいと思います！
ねぎは長ネギでもOK！
ヘルシー食材もやしを入れてもいいと思います！
ねぎは長ネギでもOK！
このレシピの生い立ち
公開日：09/03/11
オイスターソースのモニターに当選したので、オイスターソースを使ったダイエットレシピを作ってみました♪
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