•  
  • メールする
  • 携帯に送る
  • 印刷する
レシピID :756712

ヘルシーきのこのピリ辛オイスターソース煮

ヘルシーきのこのピリ辛オイスターソース煮
ダイエット中って味付けがどうしても薄くなりがち…。そんな時はオイスターソースでコクを出して不満解消!調理時間は僅か5分!

材料 ( 2人分 )

えのき
1株
舞茸
1株
小ねぎ
1袋
オイスターソース
大さじ3
醤油
大さじ2
おろし生姜
小さじ2
豆板醤
小さじ2
水溶き片栗粉
適宜

1

食材を適当な大きさに切り大き目のフライパンに入れ、水をコップ半分入れて蓋をし、しんなりするまで煮る。

2

調味料を全て入れて味付けし、最後に水溶き片栗粉でとろみをつける。

コツ・ポイント

辛さはお好みで調節してください♪
ヘルシー食材もやしを入れてもいいと思います!
ねぎは長ネギでもOK!

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 09/03/11
オイスターソースのモニターに当選したので、オイスターソースを使ったダイエットレシピを作ってみました♪

このレシピが登録されているカテゴリ