«kurikuri のレシピ (180品)
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レシピID :759791

食物繊維たっぷりおからとバナナのマフィン

食物繊維たっぷりおからとバナナのマフィン
大腸のおそうじに是非
kurikuri kurikuri

材料 （ マフィン型６個分 ）

バナナ
１／２本
おから
６０ｇ
マーガリン
４０ｇ
薄力粉
１００ｇ
BP
５ｇ
タマゴ
１こ
レモン汁
大さじ１
豆乳
３０ｃｃ
さとう
８０ｇ

1

フードプロセッサに、マーガリン・タマゴ・さとう・バナナ・おからを入れて攪拌する。

2

次に、薄力粉BPと豆乳を入れて攪拌する。

3

型に入れて、１８０度で２０～２５分焼く。

4

型から取りだして冷ます。

5

写真

これは、バナナなしで、おからのみです。

コツ・ポイント

ボウルに入れて混ぜながらでも簡単にできます。私は、フープロ好きです。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1件 (1人)

09/12/10

写真

FPでガ～ッとあっという間に焼きの作業へ☆身体に優しいおやつ❤

hinaたん

簡単で、ヘルシーなおやつです。

コメント

このレシピの生い立ち

公開日： 09/03/15
安全な大豆で作った豆腐屋さんのおからを買ってきたので。

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