食物繊維たっぷりおからとバナナのマフィン
レシピID:759791
大腸のおそうじに是非
材料 （ マフィン型６個分 ）
| バナナ | １／２本 |
| おから | ６０ｇ |
| マーガリン | ４０ｇ |
| 薄力粉 | １００ｇ |
| BP | ５ｇ |
| タマゴ | １こ |
| レモン汁 | 大さじ１ |
| 豆乳 | ３０ｃｃ |
| さとう | ８０ｇ |
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1
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フードプロセッサに、マーガリン・タマゴ・さとう・バナナ・おからを入れて攪拌する。
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2
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次に、薄力粉BPと豆乳を入れて攪拌する。
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3
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型に入れて、１８０度で２０～２５分焼く。
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4
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型から取りだして冷ます。
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5
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これは、バナナなしで、おからのみです。
コツ・ポイント
ボウルに入れて混ぜながらでも簡単にできます。私は、フープロ好きです。
このレシピの生い立ち
公開日：09/03/15
安全な大豆で作った豆腐屋さんのおからを買ってきたので。
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