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玄米で☀たまねぎのかんたんお粥

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Description

朝食やちょっと胃を休めたいときにいかがですか? ご飯から作るので簡単です♪
離乳食（中期・後期～）にもどうぞ！

材料 （１人分）

玄米ご飯
１膳分
たまねぎ
１/２個
水
３００cc～
塩麹（または塩）
少々
お好みの薬味
適量

作り方

  1. 1

    鍋にみじん切りにしたたまねぎと水を入れて、中火にかける。

  2. 2

    沸騰したら、フタをして弱火でたまねぎが甘い香りになるまでコトコト煮る。

  3. 3

    塩麹・玄米ご飯を入れてほぐし、水が足りないようなら足してフタをして、中火で沸騰させる。

  4. 4

    吹きこぼれに注意しながら弱火で５～１０分煮る。

  5. 5

    塩麹がない場合は、ここで塩で味を調え（離乳食には使わない）、お好みで薬味を乗せてできあがり♪

  6. 6

    写真

    「キャベツのかんたんお粥」（ID:780264）

コツ・ポイント

ご飯を入れた後は、焦げないようにときどき底からしっかりかき混ぜましょう。
水分や塩麹の量・煮込み時間はお好みで調節してください。
水分多めでしっかり煮込むととろとろでおいしいです。（離乳食におすすめ）
離乳食には塩分抜きで！

このレシピの生い立ち

レシピID : 762483 公開日 : 09/03/18 更新日 : 12/01/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2012年10月6日
写真
o０まりま０o
塩麹おいしい♥たまねぎで増量できていいですね＾＾

美味しそう♡わが家も玉ねぎでかなり加減してます(笑)感謝！

2010年8月23日
写真
megmy1021
優しい甘さで朝食にぴったりですね^^オカンの玉ねぎで(ฺ^艸^)

オカンの玉ねぎ☆きっと優しさＵＰの甘みだね♪オカンにも感謝❤

2009年10月31日
写真
happyakubi
息子の離乳食に味付け無しで。甘くて美味しい♪これもペロリでした。

これもペロリしてもらえたのね♡嬉しいなぁ～どうもありがとう☆

2009年10月10日
初れぽ
写真
バムバムの木
朝にヘルシーなものを食べると、なんだか健康になった気分です♪♪

レシピ初れぽありがとう！朝から健康な気分で一日過ごしたいね♪

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ぴよのふ
玄米で☀たまねぎのかんたんお粥
by ぴよのふ