
| 鶏胸肉 | 1枚(約250g) |
| ☆小麦粉 | 1/2カップ |
| ☆粉チーズ | 大さじ2 |
| ☆好みのスパイス(ガーリック・バジル等) | |
| 適宣 | |
| ☆塩コショウ | 適宣 |
| 卵 | 1と1/2個 |
| コーンフレーク | 50g |
| 日清ベジフルーツオイル | |
| 適宣 | |
《準備》
・☆を混ぜておく。
・コーンフレークを荒く砕いておく。
・卵を溶いておく。
鶏肉は1.5cm位の削ぎ切りにし、塩コショウ(分量外)をしておく。
2の鶏肉に☆の粉→卵→☆の粉→卵→コーンフレークの順に付け、油できつね色になるまで揚げれば出来上がり♪
使用したベジフルーツオイル。
揚げ物がサクッと仕上がります。
その他、お菓子作りにもお勧めですよ(^_-)-☆
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント