鶏ササミと蒸し野菜のわさびしょうゆ和え

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Description

蒸しがいいっ!

材料 (4人分)

塩・酒
各少々
1袋
赤ピーマン
1コ
1束
ワサビしょうゆダレ
しょうゆ
大さじ2
みりん
大さじ1
大さじ1
大さじ1
砂糖
小さじ1
本わさび
小さじ1

作り方

  1. 1

    ササミはバットに並べ、塩・酒をふり、電子レンジに2~3分かけます。冷めれば食べやすい大きさに裂いておきます。

  2. 2

    赤ピーマンは縦半分に切って種を取り、横半分に切って千切りにします。

  3. 3

    ミツバは根を切り落とし、4~5㎝長さに切ります。

  4. 4

    蒸し器でモヤシ、2、3を3分ほど蒸します。

  5. 5

    ◆ワサビしょうゆダレを作ります。
    鍋にみりん、酒を入れて火にかけ、アルコール分を飛ばします。

  6. 6

    火から下ろした5に濃口しょうゆを加えて冷まします。

  7. 7

    わさび、砂糖をボウルに入れ、酢を少しづつ加えてよく混ぜます。混ざれば6を加えて仕上げます。

  8. 8

    蒸しあがった4を7で和えます。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

diet用のヘルシーメニューです。
レシピID : 764286 公開日 : 09/03/27 更新日 : 09/03/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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のえもゆ
さっぱりしていて、凄く美味しかったです。リピします♪♪

大人にはよいさっぱりですよね!ぜひぜひリピください^^

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you☆amnos
ミツバなしですが、とっても好評でした。

好評でしたか!!うれしいなぁ~色んな野菜でまたどうぞ

初れぽ
写真
バウンド
ピリッと辛みがいいですね♪簡単に作れて美味しかったです♡

ありがとうございます!暑い夏にピリリと辛いものはいいですよね