| ■ 【具】卵 | |
| 卵 | 1個 |
| きび砂糖 | 小さじ1 |
| しょうゆ | 小さじ1/2 |
| 干し椎茸の戻し汁 | 小さじ2 |
| キャノーラ油 | 小さじ1/4 |
| ■ 【具】干し椎茸 | |
| 干し椎茸 | 4個 |
| 干し椎茸の戻し汁 | カップ1/4 |
| きび砂糖 | 大さじ1 |
| しょうゆ | 小さじ1.5 |
| ■ 【具】きゅうり | |
| きゅうり | 1本 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| ごま油 | 小さじ1/2 |
| ■ 【具】ツナ | |
| ツナ(食塩・油無添加) | |
| 小1缶(80g) | |
| マヨネーズ | 大さじ1.5 |
| ■ 【すし飯】 | |
| ごはん | 茶碗山盛り2杯 |
| 酢 | カップ1/2 |
| きび砂糖 | 大さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| ごま油 | 小さじ1/2 |
| 焼き海苔(全型) | 2枚 |
| 韓国味付け海苔 | 4枚 |
●干し椎茸
カップ1/4強の水で戻して薄切りし、鍋に戻し汁カップ1/4と調味料を入れて汁気がなくなるまで煮詰める。
●卵
ボウルに割り入れ、調味料を混ぜ、卵焼き器にキャノーラ油をしいて卵焼きを作る。焼けたら縦4本に切る。2本ずつ使う。
●きゅうり
皮を剥き、太さ5mm程度に縦に切る。塩をかけて揉み、5分ほど放置し洗い流す。ごま油で和えておく。
●ツナ
水分をしっかり切り、マヨネーズで和えておく。半量ずつ使う。
●すし飯
酢、きび砂糖、塩を鍋に入れて熱し、煮立ったら火を止めて揺すって混ぜる。これとごま油をごはんに混ぜて冷ます。
仕上げる。焼き海苔を巻きすにのせ、写真のような位置にごはんを平にしき、卵、椎茸、きゅうり、ツナをごはんの中央部にのせる。
ごはんの向こう側に、韓国味付け海苔2枚を並べてのせ、手前から巻きすを持ち上げて、具を包み込むように巻いたら完成!
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント