«happyaiko のレシピ (143品)
  •  
  • メールする
  • 携帯に送る
  • 印刷する
レシピID :765999

*おからビスコッティ*卵*油なし*

*おからビスコッティ*卵*油なし*
硬いから時間をかけて良く噛んで。水分と一緒に腹持ちグー。カロリーメイトを食べるなら、断然こっち！動物性油脂一切なしです。
happyaiko happyaiko

材料

小麦粉
１に
おから
１の割合
ＢＰ
小さじ１
■ アレンジ
黒ゴマ、バニラエッセンス、砂糖、塩、ｃｉｎｎａｍｏｎ、
etc...

1

全ての材料を混ぜ、まとまるように水を加える。おからに水分量による。

2

麺棒で薄く延ばし好みの形にカット。

3

１８０度のオーブンで３０分～焼く。

4

コツ・ポイント

加える水分は、まとまる程度でＯＫ。入れすぎたら水分を飛ばすのに時間がかかるくらい。今回は黒ゴマバニラにしました。すごく硬いです。天板に直接置いても、くっつかなかったです。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3件 (3人)

10/07/11

写真

紅茶味＾＾♡この堅さがやめられない～っ♪♪おなかいっぱいです♡♥

LAYLA*

紅茶味、いいですねーありがとうございます＾＾

09/12/29

写真

ダイエットに♪この硬さを求めてました！！ガリガリ食べてます☆

♪まぁたん♪

ガリガリですよねぇ＾＾

09/07/22

写真

小麦粉半量で、抹茶＆小豆のアレンジで♪

JUNYAママ

スティックタイプですねー★ありがとうございます♪

コメント

このレシピの生い立ち

公開日： 09/03/22
カロリーメイトを食べるよりこっちのほうが栄養満点。腹持ちも◎

簡単リンク

外部のブログにこのレシピのリンクを貼れます

このレシピが登録されているカテゴリ