*おからビスコッティ*卵*油なし*
レシピID:765999
硬いから時間をかけて良く噛んで。水分と一緒に腹持ちグー。カロリーメイトを食べるなら、断然こっち！動物性油脂一切なしです。
材料
| 小麦粉 | １に |
| おから | １の割合 |
| ＢＰ | 小さじ１ |
| ■ アレンジ | |
| 黒ゴマ、バニラエッセンス、砂糖、塩、ｃｉｎｎａｍｏｎ、 | |
| etc... | |
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1
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全ての材料を混ぜ、まとまるように水を加える。おからに水分量による。
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2
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麺棒で薄く延ばし好みの形にカット。
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3
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１８０度のオーブンで３０分～焼く。
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4
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コツ・ポイント
加える水分は、まとまる程度でＯＫ。入れすぎたら水分を飛ばすのに時間がかかるくらい。今回は黒ゴマバニラにしました。すごく硬いです。天板に直接置いても、くっつかなかったです。
このレシピの生い立ち
公開日：09/03/22
カロリーメイトを食べるよりこっちのほうが栄養満点。腹持ちも◎
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