
| 豚肉(バラ・こま・肩切り落としetc・・・) | |
| 200g | |
| ごぼう | 細め1本 |
| 人参 | 1/2本 |
| 大根 | 10㎝位 |
| こんにゃく | 1/2枚 |
| 玉ねぎ | 中1個 |
| 豆腐 | 1/2丁 |
| キャベツ | 1/8個 |
| ネギ | 1本 |
| 水 | 1リットル |
| だしの素 | 大さじ1 |
| ◇味噌 | 大さじ2 |
| ◇めんつゆ(3倍濃縮) | |
| 大さじ4 | |
ごぼうはささがきにして水にさらす。肉は食べやすい大きさに切り、人参→5mm厚のいちょう切り、大根→太目の千切り
こんにゃく→縦3等分の5㎜厚(ちぎっても可)玉ねぎ→1.5㎝角、豆腐→1口大、キャベツ→ざく切り、ネギ→斜め薄切りにする
鍋に水を入れ、ネギとこんにゃく、豆腐、肉を除いた野菜類とだしの素を入れ中火で煮る。
③が煮立ったら肉をいれ、途中アクを取りながら野菜が柔らかくなるまで煮る(フタをして約7~8分)そして、こんにゃくを入れる
◇を入れたら豆腐とネギを入れる。再び煮立ったら完成♪
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