| ★小麦粉 | 大さじ5 |
| ★顆粒だしの素 | 1/2袋 |
| ★ウスターソース | |
| 大さじ2~3(野菜が多目の時は3杯) | |
| ★水 | 300cc |
| 1.キャベツ | 適量 |
| 2.天かす | 好みで |
| 3.乾燥小エビ | 好みで |
| 4.かつおぶし | 適量 |
| (あれば)シーチキン | |
| 小1缶 | |
| (仕上げ用)青のり | 適量 |
| (仕上げ用)とろけるチーズ | |
| 適量 | |
| (仕上げ用)ネギ | 好みで |
★印をボウルに全部混ぜ、基本の生地を作る。
生地の上に、上記の1~4を順番にのせておく
ホットプレートの準備が出来たらシーチキンを軽く炒め(はねるので注意!)具だけをプレートにのせて、しんなりするまで炒める。
炒めたらドーナツの形にして土手を作り、その中に生地を流し込む。沸々とトロミがついてきたら全体を混ぜて広げる。
軽く焦げ目がついたら、仕上げにとろけるチーズと青のりをかけて出来上がり♪
うちではネギも最後にかけて食べてます^^
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