
| 白菜 | 2枚 |
| キャベツ | 2枚 |
| ニンジン | 1/3本 |
| シーフードミックス(冷凍) | |
| 100g | |
| かまぼこ | 1/5 |
| コショウ | 多い方が美味しい |
| ★ダシ(お湯+だしの素) | |
| 400cc | |
| ★中華だし(味覇) | 大さじ1 1/2 |
| ★しょうゆ(濃い口) | |
| 大さじ2 | |
| ★酒 | 大さじ2 |
| ★みりん | 大さじ3 |
| ★牛乳(低脂肪乳でも豆乳でも) | |
| 100cc | |
| ★砂糖 | 少々 |
| ★水溶き片栗粉 | 適量 |
| 蒸し麺 | 3玉 |
材料★から開始。
ダシを作ります。みそ汁用とかの作り置きでも問題ないです。
今回はお湯にだしの素を溶かします。
中華だしを入れます。ウチでは味覇を愛用しています。(むしろコレ1つでほぼ完成の味になります)
しょうゆ、酒、みりん砂糖入れて良く混ぜます。
この時点で少し辛めでも牛乳を入れると落ち着きます。
レシピは少し甘めなのでお好みで調整して下さい。
水溶き片栗粉で軽くとろみを付けたら完成。
野菜を適当な大きさに切ります。早く火が通る様に薄切りしてます。
フライパンで炒めます。野菜がしんなりしてきたらシーフードミックスとかまぼこ投入。
コショウをふります。多めの方が美味しいと思います。(ウチでは粗挽きしか無いので粗挽きです)
生麺を入れてほぐします。一通り混ざったら火を止めます。
先に麺を入れて後から具を乗せ、最後にスープをかけたら完成です。
09/10/10
つくレポ有難うです。野菜たっぷりで華やか!美味しそうですね!
09/07/20
つくレポ有り難うございます♪お野菜タップリで美味しそうです☆
09/07/03
作レポ有り難うございます。エビ入りで美味しそうですね☆
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント