
| パスタ | 200g |
| 鮭 | 一切れ |
| たまねぎ | 半分 |
| バター | 30g・10g |
| 塩・こしょう | 適量 |
| サラダ油 | 小さじ1 |
| 生クリーム | 50ml |
| ブイヨン | 1つ |
| ニンニク | 1片 |
| ブッラクペッパー | 適量 |
| 粉チーズ | 適量 |
| 小麦粉 | 大さじ2 |
お湯を沸かして、パスタ茹でる。
サーモンに軽く、塩コショウを振る。にんにくをスライスする。ブイヨンを150mlのお湯でといておく。
フライパンにバター10gとサラダ油を入れ、サーモンを炒めながらほぐす。
半分ぐらい火が通れば、玉ねぎを加えさらに炒める。塩コショウをふって味を調える。(少し濃いめに)
玉ねぎに火が通ったら、バターを加える。そこに小麦粉をいれ、だまにならないように混ぜる。
そこにブイヨンとなを入れながら、なめらかになるまでのばしていく。生クリームを入れる。
クリームソースにパスタを絡め、軽く粉チーズを振れば完成☆最後にお好みでブラックペッパーを振ってね。
09/05/22
わぁぁい☆おいしそぉぉ!!ほんんとにありがとうございますっ!
09/04/06
わぁーーい☆ありがとうございますっ!!低脂肪試してみます♪
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