続かない食生活の改善
やさい便がお手伝いします
★フライパン de 簡単パエリア★
ムール貝じゃなくてもアサリでバッチリ!!
フライパンで簡単にォィシィ~☆パエリアが出来ちゃう!!
フライパンで簡単にォィシィ~☆パエリアが出来ちゃう!!
材料
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1
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フライパンにオリーブオイルを熱し、イカ・エビを炒める。
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2
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火が通ったら一旦1を皿にあけ、再びオリーブオイルを熱し、ニンニクを炒め、香りが出たら玉ネギ、トマトを炒める。
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3
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強火にし、水と固形スープの素、サフラン、塩、コショウを加え良く混ぜる。
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4
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3が沸騰したら米を加え、一混ぜして平らにならす。再び沸騰したら強火で2分煮る。
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5
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2分経ったら全体を混ぜ平らにし、ふたをして中火で2分煮る。
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6
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蓋を外し箸で混ぜ平らにし、1に炒めたものと他の具材をのせ弱火にし、蓋をして10分くらい煮る。※あさりがパックリ開くまで
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7
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その後10~15分蒸らして出来上がり~♪
コツ・ポイント
火加減を調節して、しっかり蒸らすとお米がやわらかく炊きあがります♪
味付けはお好みで塩加減を調節してくださいね(^^♪
お焦げができるととってもォィシィです❤
味付けはお好みで塩加減を調節してくださいね(^^♪
お焦げができるととってもォィシィです❤
このレシピの生い立ち
あさりとシーフドミックスを使ってパパッッっと作っちゃおッッ!!
レシピID : 772664
公開日 : 09/03/30
更新日 : 11/08/29


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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
13/04/16
レポありがとデス(^^)魚貝類の旨味も出で美味しいですよね♪
13/03/08
とっても嬉しいレポ、ありがとうデス(≧∇≦)♪
13/02/21
ベーコン美味しそう♪私も挑戦します(^o^)ありがとです☆
12/12/27
ターメリック使ったんですね(^o^)レポありがとデス♪