
| 米 | 2カップ |
| エビ | 100g |
| イカ | 100g |
| あさり | 12個くらい |
| にんにく | 1かけ |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| トマト(小) | 1個 |
| ピーマン | 1~2個 |
| パプリカ | 1/4個 |
| 水 | 2カップ |
| 固形スープの素 | 1個 |
| サフラン | 小さじ1/3 |
| 塩 | 小さじ1 |
| コショウ | 適宜 |
| オリーブオイル | 適宜 |
| ■ *米は洗ってたっぷりの水に30分漬けてからザルにあけて水切りをする。 | |
| ■ *イカは2~3cm四方に切る。イカ・エビはシーフドミックスでも良い。 | |
| ■ *玉ねぎ・にんにくはみじん切り、トマトは1cm角に切り、ピーマンは斜め切り | |
フライパンにオリーブオイルを熱し、イカ・エビを炒める。
火が通ったら一旦1を皿にあけ、再びオリーブオイルを熱し、ニンニクを炒め、香りが出たら玉ネギ、トマトを炒める。
強火にし、水と固形スープの素、サフラン、塩、コショウを加え良く混ぜる。
3が沸騰したら米を加え、一混ぜして平らにならす。再び沸騰したら強火で2分煮る。
2分経ったら全体を混ぜ平らにし、ふたをして中火で2分煮る。
蓋を外し箸で混ぜ平らにし、1に炒めたものと他の具材をのせ弱火にし、蓋をして10分くらい煮る。※あさりがパックリ開くまで
その後10~15分蒸らして出来上がり~♪
09/12/09
冷凍、ァタシも使いマスよ♪パワーUPしたレポ楽しみデス
09/12/07
サフランの色付けがキレィで色鮮やか❤ステキなレポァリガト
09/11/27
ランチ&ディナー連続で感激!!ステキなレポ、ァリガト♪
09/11/26
パプリカが豪華さをパワーUP☆レポ、ァリガトです♪
09/11/11
誉められる位上手に出来たんですね(*^^)v ステキです❤
09/11/09
メチャキレィ☆な仕上がり!!嬉しレポ、ァリガトです❤
09/09/10
とってもキレィでォイシソ~!!レモンがまたィィ感じデス☆
09/08/24
フライパンごとドォ~ンと置いて存在感大❤ォィシそ~ォ♪
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