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レシピID :775832

春キャベツとツナの胡麻マヨサラダ

春キャベツとツナの胡麻マヨサラダ
レンジ使用なので栄養を逃がしにくい(^^)
コーンもたっぷり♫

材料 ( 4人分 )

春キャベツ
1/2個(正味400g)
ツナ缶
1缶
コーン(缶詰)
大さじ山盛り3~4
カニカマ
3個
マヨネーズ
大さじ2
白すりごま
大さじ2
パルメザンチーズ(粉チーズ)
適量

1

春キャベツを洗ってざく切りにし、耐熱ボウルに入れる。ラップをしてレンジで4分加熱(600W)する。

2

終わったら軽く混ぜてザルに移し、冷ます。水気を手でギュ~っとよく絞る。

3

ボウルに(2)のキャベツ、汁けを切ったツナとコーン、さいたカニカマを入れ軽く混ぜる。

4

マヨネーズとすりゴマを加え和える。器に盛り、仕上げにパルメザンチーズを振ってできあがり。

コツ・ポイント

お好みでマヨネーズ&ゴマの量を大さじ3ずつに増やしても♪
ツナはノンオイルのほうがさっぱりして好きですがこちらもお好みで。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

79 (71人)

11/06/20

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この味、なんだか止まらないよ(笑)!!!

コリケン

緑が鮮やかで美味しそう✿美味しそうなレポ有難うございます!

11/05/19

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美味しかった‐!野菜でおなかがいっぱいに♪また作ります(^ー^)

ライリュウ

赤いのはトマトかな??気に入ってもらえて嬉しいです!レポ感謝

11/04/04

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春キャベツの時期ですね✿胡麻マヨがとっても合いますね~ご馳走様♡

勇姫ママ

春キャベツやわらかくて美味しいですよね✿素敵なレポ感謝です!

11/02/20

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美味しい〜♪ご馳走さま(*´艸`*)

☆ボムちゃん☆

黒ゴマかな?美味しそう~!レポ有難うございます(*^_^*)

11/02/19

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大人二人で完食しました!美味しい~!リピ決定。定番にさせて下さい

うにょケロ

定番にして頂けるなんて感激です!素敵なレポ有難うございます✿

10/10/03

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春キャベツではないけど..簡単に作れていいですね。また作ります!

ntaku

私も一年中作ってます(^^)お試しくださって有難うございます

10/06/28

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とっても美味しかったです。きゅうりもいれてみました♪

しおれん

きゅうりの歯ごたえが美味しそうですね!レポ有難うございます✿

10/06/23

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キャベツが甘くて美味しかったです♪胡麻の香りもよいですね♫*。♡

ぽりぽり拓庵

胡麻の香ばしい香りっていいですよね✿素敵なレポ嬉しいです感謝

10/06/02

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キャベツ沢山食べれますね!!ゴマもたっぷりで栄養満点´∀`

ぱ~ぷる

と美味しそうなレポ有難うございます!気に入って頂けて嬉し~

10/05/26

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彩りもきれいで美味しかったです!

masumaro

美味しそうなレポ有難うございます(*^_^*)可愛いお皿♡

10/05/14

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カニカマなくてハムで。キャベツが苦手な息子もいっぱい食べました。

えいなつママ

息子さんたくさん食べてくれて嬉しいなぁ✿美味しそうなレポ感謝

10/05/13

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すりごまとマヨの組み合わせ美味しい〜☆彩りもいいですよね!

tommy 0304

キャベツの色が鮮やかで美味しそう✿レポありがとうございます!

このレシピの生い立ち

公開日: 09/04/03
春キャベツの甘みと食感をいかしたサラダが食べたいと思って作りました。

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