美肌★お肌ツルリン☆
レシピID:778699
肌荒れ知らず☆毎朝の習慣★肌つるつる☆
夏に向けてレシピ更新しましたあ★冷凍バナナの方が冷たくて美味しい(〃∨〃)
夏に向けてレシピ更新しましたあ★冷凍バナナの方が冷たくて美味しい(〃∨〃)
材料 （ １人分 ）
| プレーンヨーグルト | １００グラム |
| バナナ(冷凍可) | １本 |
| 黒豆きなこ | 適量 |
| オリゴ糖 | 適量 |
| 粉末コラーゲン(なくても可) | |
| 適量 | |
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1
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マグカップに材料全部入れてバナナをつぶすように混ぜる★
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2
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3
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4
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コツ・ポイント
冷たい方がおいしいので前の日に作って朝食べます(≧∨≦)
冷凍バナナの場合は手で三等分くらいに折ってマッグカップに入れてつぶしちゃいます☆
前の日に作らなくていいのと朝時間がなくてもすぐ出来ちゃう★
冷凍バナナの場合は手で三等分くらいに折ってマッグカップに入れてつぶしちゃいます☆
前の日に作らなくていいのと朝時間がなくてもすぐ出来ちゃう★
このレシピの生い立ち
公開日：09/04/08
綺麗な肌になりたっくて(〃ω〃)これ食べ始めて肌荒れ知らず☆★つるつるお肌でち☆
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