料理名	※スペース区切りで複数の単語を入力できます。例）カレー肉じゃがシフォンケーキ
メインの食材	例）このレシピに使用されるメインの食材を３つまで入力してください。

ブロッコリーにツナと醤油かけただけ♫

レシピID:779710

一人ランチゃお弁当の付け合わせに♪ブロッコリーを前もってゆがいておけば時間かからず、すぐできますょ〜☆(^ω^)

材料（ 1人分）

ブロッコリー	１／４株
シーチキン	大さじ１
醤油	小さじ１／２

1: 茹でたブロッコリーにシーチキンをのせ、上から醤油をたらぁ〜りかけて出来上がり。

2: mimiko10さんがコーンをプラスしてくださいました♬お子様にも喜ばれそうで野菜嫌いも克服できるかな??

3: 2009/5/31話題入り致しました♬れぽして頂いた皆様有難うございました✩

コツ・ポイント

少しの醤油がブロッコリーを食べたくさせるポイント。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

31件 (26人)

09/11/12

残っていたカニカマをプラスで。あと１品に助かりました＾＾美味♪

みっこ園

かにかまプラスで食欲沸いちゃいますょね⇈美味しそれぽ有難う❤

09/11/05

リピです。ごはんのおかずになりますね！次男絶賛☆

ミツガシワ

ブロッコリーの柔らかさとツナの旨味が伝わります✩リピ有難う❤

09/10/13

ブロッコリーお安くゲットしたの♪お醤油味大好き♡簡単で美味しいね

春小町

お安くゲット♬私も食べたいょ～✩醤油が食進むょね✿嬉有難う❤

09/09/11

またまた登場～緑の部!!表彰しなきゃっ♡いつもお助けありが㌧♡

おんかめ

続々登場おめでとう✿表彰準備しておりますょ✩お弁当に有難う❤

09/09/08

ツナと醤油かけただけ～でとっても美味しくなったよ☆ごちそうさま♪

ＨＥＷＡ

美味しく頂いてもらえたのが伝わります♬嬉しいれぽ感謝有難う❤

09/09/04

簡単だから朝食に大助かり☆美味しかった♡ごちそう様♬

あやプチ

朝食に嬉しいね～✩食卓に貢献恐縮です♬美味Ｗれぽ感謝有難う❤

09/09/04

リピ❤旦那弁当にIN✿簡単で助かったよ～♬♫ウマウマだね♡♡

ポアママ

リピれぽ嬉しい～旦那さん弁当のエントリーin旨ぁれぽ有難う❤

09/08/31

この食べ方は目から鱗！！簡単・美味で定番決定です☆

ミツガシワ

綺麗なブロッコリーと嬉しいコメント＆れぽに感謝します有難う❤

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このレシピの生い立ち

公開日：09/04/09

そのまま食べるのも何ゃし〜野菜をたくさん食べたかったので。

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