
| パン | 1枚 |
| aツナ缶(小80g) | |
| 1/2缶 | |
| a玉ねぎ みじん切り | |
| 小1 | |
| a粒マスタード | 小1/3 |
| aマヨネーズ | |
| 大1/2 お好みで調節 | |
| aパセリ | 小1 |
| とろけるチーズorモッツァレラ | |
| 1枚 | |
| 塩・胡椒 | 適宜 |
| バターorマーガリン | |
| 適宜 | |
| ■ カイエンペッパー お好みで | |
aを器にいれてぐるぐる混ぜる。塩・胡椒で味を整える。
バターをパンにぬって、aをパンの上にのせる。
チーズをのせてオーブントースターで。
☆ピリ辛にするときは、最後焼けてからカイエンペッパーを♪
★09-7-1☆カテゴリー入り♪♪
09/11/12
激辛♪ヘルシー版美味しそう♪トマちゃんいつもありがとう♪
09/11/02
かわいいれぽ:)すずちゃんいつもありがとう:)
09/10/27
おいしそう♪プリンちゃんブランチに嬉♪レポありがとう:)
09/09/23
休日のランチに嬉しい♪美味しそう!レポありがとう♥
09/08/15
週末に嬉♪バジルも美味しそう!素敵なれぽありがとう♡
09/08/04
かわいいモーニングプレt-トだ♪れぽありがとう:)
09/07/12
おいしそう♪大満足なんて嬉しいな^^れぽありがとう♡
09/07/06
お昼ごはんに選んでもらって嬉♪れぽありがとう♡
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