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レシピID :78049

ヘルシーオイシーひじき　と　ツナのサラダ

ヘルシーオイシーひじき　と　ツナのサラダ
美味しいから、あっという間になくなっちゃうよ！　みんなに大人気♪自慢のサラダです。
しゅう☆みり しゅう☆みり

材料 （ 2人分 ）

米ひじき
大2
玉ねぎ
1個
ツナ
1/2缶
マヨネーズ
大2
醤油
少々
すりゴマ
大1
ゴマ油
少々

1

ひじきは水で戻しておきます。
玉ねぎはスライサーでスライスし、水にさらしておきます。しばらく経ったらしっかりと水分を切ります。
（これを怠ると水っぽいサラダになっちゃうので・・・）※私はしっかりと手で絞っています。

2

戻したひじきをゴマ油でさっと炒めます。

3

ひじき、玉ねぎ、ツナ、マヨネーズ、醤油、すりゴマで和えて出来上がり！

4

写真

ロボッチさんが作ってくださり、日記で紹介してくださいました。大根も加えて作って下さったそうです。美味しそう～♪ロボッチさん、ありがとう！

5

写真

てんきちの母ちゃんさんが作ってくださり、日記で紹介してくださいました。とっても美味しそう！どうもありがとうございました～！

6

写真

かなたんが作ってくれました♪
とっても美味しそう♪
とろ～～んとしてそうな部分が食欲をそそりますぅ。かなたん、ありがとう。

7

写真

のんちさんが作ってくださり、
レシピID： 126028 の美味しかったレシピ集に載せてくださりました。とっても素敵なレシピ集に加えて頂き、とっても嬉しかったです。どうもありがとう。

コツ・ポイント

彩りに三つ葉をちょこんと乗せてみました！

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

441件 (407人)

10/11/26

写真

大抵、ひじきは煮物でしか使わなかったので驚レシピでした！美味♪

berri

気に入って貰えて嬉しいな。どうもありがとう！

10/11/25

写真

もりもり食べられました。ごちそうさまです～おいしかった！

茎ちゃん

気に入って貰えて嬉しいな。どうもありがとう！

10/11/19

写真

美味しすぎて目が飛び出ました！（笑）妊婦にはもってこいですね♪

みゆジジ

嬉しいお言葉ありがとうございます～。

10/11/03

写真

これ美味しい～ひじきってあまり使わなかったけど、この為に買おう！

ゆうかぼんぼん

気に入って頂けて嬉しいです～～。ありがとう。

10/10/24

写真

ひじきがたっぷり食べられますね。好きな味でした～！

れいこ１２

気に入って貰えて嬉しいな。どうもありがとう。

10/10/04

写真

簡単なのに激ウマ☆ヘルシーなのも嬉しいですね♪

kokko309

気に入って貰えて嬉しいな。どうもありがとう。

10/09/27

写真

ひじき嫌いの旦那が美味しい！って言ってくれました！！！

なごまん

気に入って貰えて嬉しいです。作ってくれてありがとう。

10/09/23

写真

本当にオイシー！ヘルシー♪簡単に鉄分とれるし、絶対リピします！

ハセキョン

気に入って貰えて嬉しいです。作ってくれてありがとう。

10/09/23

写真

ひじきの美味しい食べ方。うちの保存版ファイルに入りました。

猫のＲＩＮ

気に入って貰えて嬉しいです。作ってくれてありがとう。

10/09/17

写真

玉ねぎの食感がくせになりますね！美味し〜(*´∀｀*)

at-nayu

気に入って貰えて嬉しいです。作ってくれてありがとう。

10/09/10

写真

何度食べても美味♪ひじき沢山あるのでこれからもお世話になります☆

saki1010

ネギのっけが美味しそう！いつもありがとう。

10/08/25

写真

リピ♪美味しい…いくらでもひじきが食べられそう！御馳走様です☆

saki1010

リピしてくれてるなんて、すっごく嬉しいです。 ありがとう。

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コメント

196件のコメントを読む

このレシピの生い立ち

公開日： 03/02/03
煮物以外にもひじきを活用したくて考えました。

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