ヘルシーオイシーひじき と ツナのサラダ

ヘルシーオイシーひじき と ツナのサラダ
美味しいから、あっという間になくなっちゃうよ! みんなに大人気♪自慢のサラダです。
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材料 (2人分)

米ひじき
大2
玉ねぎ
1個
ツナ
1/2缶
マヨネーズ
大2
醤油
少々
すりゴマ
大1
少々

1

ひじきは水で戻しておきます。
玉ねぎはスライサーでスライスし、水にさらしておきます。しばらく経ったらしっかりと水分を切ります。
(これを怠ると水っぽいサラダになっちゃうので・・・)※私はしっかりと手で絞っています。

2

戻したひじきをゴマ油でさっと炒めます。

3

ひじき、玉ねぎ、ツナ、マヨネーズ、醤油、すりゴマで和えて出来上がり!

4

写真

ロボッチさんが作ってくださり、日記で紹介してくださいました。大根も加えて作って下さったそうです。美味しそう~♪ロボッチさん、ありがとう!

5

写真

てんきちの母ちゃんさんが作ってくださり、日記で紹介してくださいました。とっても美味しそう!どうもありがとうございました~!

6

写真

かなたんが作ってくれました♪
とっても美味しそう♪
とろ~~んとしてそうな部分が食欲をそそりますぅ。かなたん、ありがとう。

7

写真

のんちさんが作ってくださり、
レシピID: 126028 の美味しかったレシピ集に載せてくださりました。とっても素敵なレシピ集に加えて頂き、とっても嬉しかったです。どうもありがとう。

コツ・ポイント

彩りに三つ葉をちょこんと乗せてみました!

このレシピの生い立ち

煮物以外にもひじきを活用したくて考えました。
レシピID : 78049 公開日 : 03/02/03 更新日 : 07/10/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

568 (509人)

13/03/18

写真

ひじきが沢山でおいしくて、あるものでさっと作れるのが嬉しいです!

だにちか

13/03/04

写真

リピです♪ひじきが美味しく沢山食べらてうれしい☆

かよpon

13/02/18

写真

たくさんひじき食べれて大好きな味☆また作ります♪

ミッチョリーナ

気に入って貰えて嬉しいです。ありがとう。

13/02/11

写真

ひじきがあると食べたくなるサラダ♬ヘルシーなのが魅力的♡♡♡

つちかな

いつもありがとう!りぴ嬉しい~~。

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Lantana 2007年06月14日 09:03
しゅう☆みりさん

100人のつくれぽ、おめでとうございます。すごいですね!!
でもこれとっても美味しいから当然です♪ 我が家もすっかりこのサラダは定番になって何回も食卓に登場してるんですよ。

本当におめでとうございました~☆
キッペ 2007年06月14日 21:21
しゅう☆りみさん はじめまして!!
さすが100レポ。。。。とってもおいしかったです!!
あっという間になくなっちゃって、おかわりしたくなっちゃいました!!
また作りたいと思います!
おいしいレシピありがとうございました!!!(´౪ `*) 
kamkam 2007年07月13日 15:07
しゅう☆みりちゃん、元気ぃ~~~??
のんびり楽しく毎日送ってるといんだけど・・・・

そんな時にごめんね~~~
っていうか、いつでもいいんだけど・・。

昨日ね、この人気レシピを作らせて頂こうと準備してたんだけど
急遽、どうしてもディルを使いたくて、アレンジさせてもらったの。。。
で、参考にしたレシピ・・・に、このレシピを追加しちゃったんだけど、良かったかしらん????
Profile *Risa-smile* 2007年10月05日 10:53
私が ひじきが(煮物)が苦手なので、食卓に並ぶ事がなかったのですが、サラダなら食べられるかも.....と思い 作らせて頂きました。
娘のために コーンも入れて、ドキドキしながら......美味しかったです!!
私 おかわりもしました(^o^)ヾ
これからは ちょくちょく食卓に並ぶこと間違いなしです☆
ありがとうございました。 写真なくて ごめんなさい。。。
おぶうさま 2007年11月18日 21:11
しゅう☆みりさん、こんばんは✿

このサラダ、玉ねぎが辛くなくてとってもおいしいですね。
ひじきもたっぷりとれてヘルシー(*^_^*)
すごくおいしかったのでまた作ります。

ご馳走さまでした。
Profile KIX 2008年01月17日 19:03
しゅう☆みりさん、初めまして、こんにちは。KIXと申します。

早速ですが、今日、こちらの「ヘルシーオイシーひじき と ツナのサラダ」を作りました。
たっぷり玉ねぎとひじきが、マヨネーズとツナで、とっても食べやすく、また、よりおいしくなって、あっという間に食べ終えてしまいました。
つくれぽの方にも書きましたが、本当に、体の中がきれいになりそうな感じ!
おいしくて体にもいいレシピは、嬉しいですね。

しゅう☆みりさん、素敵なレシピを、どうもありがとうございました。
またお邪魔させて下さいね。
ayo2nd 2008年02月17日 17:33
目からのうろこのひじきのサラダ、出会った日から夢中デスw
もう美味くって仕方ない!人気の理由がわかります。

好きすぎてアレンジなんかさせてもらっちゃったりしております。
まだまだしゅう☆みりさんのレシピ、myフォルダで暖めているのがたくさんあるんです。作って食べるの楽しみです。

またレシピ参考にさせていただきます!では。
カラフルマカロニ 2008年05月10日 21:12
しゅう☆みりさん
 はじめまして!
 大好きな「ひじき」をこんな食べやすいサラダでいただけるなんて!
作っている最中から、「アレ?!おいしい!」と食べてしまい、
盛り付けるときに、少なくなってしまいました(><)

これからも、キッチンへおじゃまします!
Profile yumiyumin 2013年07月30日 15:43
これ、めちゃうま!!驚きました。
初めて作ったひじきのサラダ、おいしすぎて食べすぎちゃった。妹にも教えてあげたら大喜び、妹夫婦、私、彼みんな大好きです!
まゆ庵 2015年01月10日 13:17
しゅう☆みりさん
はじめまして、まゆ庵と申します。
このひじきとツナのサラダがとてもおいしくて、毎週の作り置きとしてもう何回作ったかわかりません。
おこがましくも、少し私のアレンジを加えたりして、お弁当に晩ご飯にと活躍しています。
すっかり惚れ込み、私のブログで紹介させていただいています。
http://mayukitchen.com/onion-and-hijiki/

事後連絡、また、掲載からのご連絡が遅くなり恐縮です。
もし問題等ございましたら、お申し付けいただければ幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
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