マクロビココナッツマフィンの画像

Description

卵・小麦粉・バター・乳製品・砂糖なしでもおいしいマフィンができました!ふわふわじゃないけど、さっくりなヘルシーケーキです

材料 (6個分)

ドライ
60g
大さじ1
小さじ1/2
ウェット
50cc
50cc
メープルシロップ
大さじ2
オイル(くせのないもの)
小さじ1
トッピング用ココナッツフレーク
適宜

作り方

  1. 1

    *ココナッツミルクパウダーがなければ、ウェットの水をココナツミルクに置き換えます。オイルは今回グレープシードオイル使用。

  2. 2

    ドライの材料とウェットの材料をそれぞれ混ぜておきます。
    オーブンを170度に余熱します。

  3. 3

    ドライのボールにウェットの材料を加え、細かいことは気にせず混ぜます。
    6等分してマフィンカップに入れます。

  4. 4

    写真

    ココナッツフレークをトッピングし、170度のオーブンで17~8分串を刺して何もついてこなくなるまで焼きます。

  5. 5

    ミニパウンド型で焼く場合は焼き時間は25~30分で見てください。
    トッピングのナッツはアーモンドや胡桃などお好みで。

コツ・ポイント

小麦粉を使ってないので、グルテンができる心配がないのでぐるぐる混ぜて大丈夫です。粉寒天が入ることで、生地が安定します。日がたつとぱさぱさになるので、できれば翌日までには食べきってください。

このレシピの生い立ち

さんのマクロビパウンドのレシピをさらにオイルを減らして
アレンジさせてもらいました。
レシピID : 780589 公開日 : 09/04/10 更新日 : 09/04/10

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