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レシピID :780657

南瓜のほくほくクリームグラタン♪

南瓜のほくほくクリームグラタン♪
ホクホクのかぼちゃと味噌味のホワイトソースがよく合います!レンジで簡単に作っちゃお~!たっぷりチーズをのせて焼いて☆

材料 ( 4人分(ココット4個) )

かぼちゃ
300㌘
玉ねぎ
1/2個
バター
20㌘
小麦粉
20㌘
牛乳
200㎖
白味噌
小さじ1
こしょう
少々
とろけるチーズ
適量

1

写真

大きめの耐熱ボウルにバターを入れてレンジで溶かし、そこに小麦粉を入れよく混ぜます。

2

写真

1に少しずつ牛乳を入れ全部混ぜ合わせたら、再びレンジで1分くらいずつ加熱し、時々混ぜる。

3

写真

とろみかついたら味噌とこしょうを混ぜて味を整える。

4

写真

かぼちゃは5mm位の厚さに切る。玉ねぎはスライスする。

5

写真

切ったかぼちゃと玉ねぎを耐熱容器に入れて、ラップをしてレンジで5分ほど加熱する。かぼちゃか柔らかくなればOK

6

写真

3と5を混ぜ合わせる。

7

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ココットに入れて上にチーズをのせる。180度のオーブンで10分ほど焼く。

コツ・ポイント

皮が気になる方は切ってください。
5の工程はフライパンで炒めてもOK! (でもレンジで加熱すれば油を使わずカロリーOFF^^だよ)
チーズはたっぷりのせると美味しい~~~!

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

32 (30人)

10/10/15

写真

パパッと簡単に出来て嬉しい♪ お味噌でコクまろ~♪

せんちこ

いい色に焼きあがってるっ*忙しい時にもピッタリですよね!!

10/09/26

写真

レンジでソース作りに感激でした★とってもおいしかったです♪

こう*ゆう

簡単に作れて助かりますよね♪いろいろアレンジしてみてください

10/08/02

写真

かぼちゃ嫌いの相方が美味しい美味しい!と食べまくってくれました♪

ナオクミ

ナオクミさんの愛情たっぷりで美味しくなったのね(^^アリガト

10/07/27

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味噌入ソースがコクUPでメチャ旨!!火を使わず作れるのも夏に嬉♪

ナオ麻呂

そうですね!レンジで作れるところも魅力*つくれぽありがとう*

10/07/20

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味噌味ホワイトソースおいし~♡他のお野菜でも試してみたいです☆

むさしこじろう

どんな野菜でも合うと思います◎ぜひチャレンジしてみてください

10/07/05

写真

ミソ味グラタン旨い~♪レンチンで手軽に出来て超嬉し(*^-^)

piyochako

簡単に出来ると何かと助かりますよね♪つくれぽありがとう^^

10/07/17

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お味噌とホワイトソースの相性バッチリ☆彡私のお気に入りですッ♡

gonxgon

おいしそうなつくれぽありがとう◎お気に入り嬉しいです(^^♡

10/06/23

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味噌入りクリームソース美味しい♪チーズたっぷりで作りました★

かっつん5

おいしそぅ~味噌クリーム気に入っていただけてうれしいです◎

10/06/09

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うんまい♪最高です!

ひまわりぷー

つくれぽ◎ありがとうございます!チーズたっぷりおいしそう^^

10/06/03

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味噌味のホワイトソース美味しい!ほくほくで子供達も喜んでました♪

さとみわ

お子様にも喜んでもらえて嬉しっ♪味噌ソースいろいろ使えますよ

10/05/13

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クリーミーなソースが美味しい!!レンジで出来るのも嬉しいです☆

ponyo5703

簡単に出来るのがいいですよね!作ってくれてTHANKS☆です

10/04/14

写真

美味しいホワイトソースを多めに♡レンジで簡単にできました

みかん茶

クリームたっぷりでおいしそ~!素敵なつくれぽありがとう^^

このレシピの生い立ち

公開日: 09/04/10
ジャガイモでグラタンはよくするけど、かぼちゃでやっても美味しいかも、、、と思って作ってみました!

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