✿寒天でヘルシーいちごジャム✿
レシピID:782706
なんと１００ｇ３０～４０カロリー！！たっぷり塗って食べても罪悪感がない苺ジャムです(*＾＾*)
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材料
| いちご | |
| 300g(だいたい1パック) | |
| 砂糖(1/8ｼｭｶﾞｰ使用)※ | |
| 8本 | |
| レモン汁 | 7振り～10振り |
| 粉寒天 | |
| 小1/2(1gちょっと) | |
| 水 | 70cc |
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1
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苺のヘタを取り洗い深めの耐熱容器に入れ、レモン汁と砂糖をかける。
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2
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粉寒天と水をマグカップなどで合わせておき、１に入れる。
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3
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蓋なしで、600w5分半チンする。(深めの耐熱容器じゃないと吹きこぼれる可能性大)
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4
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マッシャーなどで苺を潰して、冷ましたら完成♪固まっているのでよーく混ぜてからビンなどにいれ冷蔵庫で保管して下さい。
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5
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※1/8ｼｭｶﾞｰは、100円均一に売っていたパラチニットダイエットを使いました！！普通の砂糖を使う方は、40gです。
コツ・ポイント
ポイントとしては、深めの耐熱容器を使うこと！そうじゃないと、レンジの中が大変なことになります…
このレシピの生い立ち
公開日：09/04/13
寒天でヘルシーなジャムが作れるのでは！？と思い作って見ました♪
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