超簡単☆おからとツナのサラダ
レシピID:786232
お豆腐屋さんから教えてもらったあと一品ほしいと言うときにすぐできちゃうヘルシー料理です。
材料
| おから | ２００ｇ |
| ツナ缶 | １個 |
| マヨネーズ | 適量 |
| （プレーンヨーグルト）←カロリーの気になる方 | |
| （大２） | |
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1
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ボールにおからとツナを入れかき混ぜる
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2
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カロリーオフしたい方は、ここでヨーグルトをいれまぜる。
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3
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マヨネーズをお好みの量入れて混ぜたらできあがり♪
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4
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コツ・ポイント
プレーンヨーグルトを入れることで、マヨネーズを入れる量を減らせるので、カロリーの気になる方はこの作り方でどうぞ。必ず先にヨーグルトを入れてください。
味はあまり変わりませんでしたよ。
味はあまり変わりませんでしたよ。
このレシピの生い立ち
公開日：09/04/17
お豆腐屋さんから教えてもらった簡単料理です
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